はじめのセッションについて

はじめの体験セッションのご紹介

なぜ、はじめのセッションを受けなくてはいけないの?

こんにちは。

ゆいセラピーかぜのねです。

 

ここでは、これからセラピーを始める皆さまに、最初に受けていただく、

「はじめの体験セッション」についてご案内しています。

かぜのねでのセッションをご検討中の皆さま、どうかご一読ください。

 

「はじめのセッション」では、

あなたが今困っていること、

改善したいこと、体調、症状、セッションへのご希望など、

あなたのことを少し教えていただきます。

 

あなたが本当に抱えている悩みや、

本当に解決したい問題はどんなことなのか、

整理していきます。

 

絡まった糸をほぐすように。

 

女性の場合、お一人でいろいろな役割を引き受けていることが多く、

 

例えば、こころの悩みといっても、

ご自分のことだけでなく、ご家族や職場のことなどなど。

 

その原因が複雑に絡んでいるケースがほとんどです。

 

女性のあなたが、自分らしく生きるうえで障害となっている問題は、

ひとつのカテゴリーだけに当てはまるものではないかもしれません。

 

こころの問題のなかに、

キャリアの問題や生き方の問題が含まれていたり。

 

いくつもの分野に渡っているのが普通です。

 

ですので、

はじめのセッションの第一の目的は、

 

「あなたの本当の悩みは何か?」をはっきりさせることです。

 

はじめのセッションの第二の目的は、これです!

 

ミスマッチを防ぐこと。

 

カウンセリングやセラピーがうまくいかない原因の多くはミスマッチです。

 

例えば、あなたがある症状に困っているとします。

 

あなた自身では、その原因は自分のこころの部分が関係しているのでは、

と直感的に分かっていて、

自分の内面を少し見つめてみたい、

と思い、カウンセリングを受けたとします。

 

担当のカウンセラーが実際の行動を変更していく技法が得意で、

内面を見つめることよりも、

症状が出た時にどんな行動をすればいいか、

というアドバイスが中心のカウンセリングだったとしたら?

 

何かが違う・・・と感じられると思います。

 

逆のパターンもありますよね。

 

あなたが症状に対応するために、

現実的にどう行動すればいいか知りたい、

と思っている場合に、

 

担当のカウンセラーが、現実的な面を重視しないで、

あなたの内面ばかりにアプローチしようとしたら?

 

そんなことはいいから、どうすればいいのか、教えてよ!

 

って感じになりますよね。

 

こういうミスマッチを避けたいのです。

 

なぜなら、そもそもあなたの意向とカウンセラーの意向が合っていないと、

あなたが、セラピーにかける時間とお金が無駄になってしまいます。

 

ただでさえ、症状があったりで辛いのに、これでは残念ですよね。

 

特にセラピーは、1対1、マンツーマンですから、

相性というものも重要だとわたしは思っています。

 

決して良い・悪いではなく、自分に合うか・合わないか、ということです。

 

ほか、雰囲気や通いやすさ、所要時間なども。

 

「とりあえず行ってみて決めたい」という方にも、

時間的・費用的にも、あまりご負担なくご利用いただけるのでは、と思います。

 

(1回60分 ¥5,000・税込み)

 

そして、こちらで行うボディワーク・セラピー的なヨーガがどういうものか。

まずは、少しだけからだを動かして体験していただきます。

 

どなたでも、簡単に出来る、基本的なやり方をお伝えします。

 

あなたのなかで、

一瞬一瞬、

動こうとする、あなた自身のからだの感覚や、

まさに、今現在進行形の、

生きているあなた自身の存在を、

あなたのからだの感覚で、

まさに、

少しですが、実感していただけることと思います。

 

その結果、これは良さそう!と思ったら、

ぜひ、継続のご相談を。

 

これから、どういうふうにセラピーでご一緒していくか、

これからの計画や見通しをあなたと共有します。

 

あなただけに合わせたオリジナルセラピーを作りますから、

もう、ぶっちゃけたご希望をお聞かせくださいね。

 

あなたの状況に合わせて、

どの位のペースで、

どんなことをメインに、

どういうふうに進めていくか、

全て、

あなたのご希望を伺いながら、

ご提案いたします。

 

もし、カウンセリングならいいけど、

ボディワークはやっぱり嫌、と思ったら、

心理カウンセリングをメインとしたセラピーを組み立てます。

 

また、こころのことよりも、まずはからだをメインに整えたい!方には、

ヨーガセラピーやボディワークをメインにしたセッションで、からだと向き合っていきます。

 

日々、体調や気分も変わるものですから、

その日その日、やりたいこと、やりたくないこと、

ご遠慮せず教えてください。 

 

あなたのご希望に応じて、毎回のセッションを創り上げていきます。

 

あわせて、

このセッションのなかで、

わたしがお手伝いできること、できないこともご説明します。

 

また、こちらのセラピーより、

緊急に対応した方がいい場合や、効果的な方法があると判断した場合、

可能な限り、専門の相談機関や専門家など、他のリソースをお勧めすることもあります。

 

あなたに、効率よく問題を解決してほしいですし、

貴重な時間とお金を無駄にして欲しくないからです。

 

どんな場合であれ、

無理にこちらのセラピーをお勧めすることはありませんので、

ご安心くださいね。

 

セラピーというよりも、

まずは具体的なことを相談したいという方にも、もちろんご利用いただけます。

 

例えば、カウンセリングを受けるかどうか迷っている。

 

誰に、どこに相談していいのか分からない。

 

気になる症状があるが、病院に行こうかどうしようか迷っている。

 

など、専門的な立場からアドバイスしてほしい、といったご相談にも対応いたします。

 

1回のみのご相談でも大丈夫ですよ。

 

その他、こちらのセラピーについて、どんなことでも、ご質問をお受けいたします。

 

新しいことを始める時には、いろいろな不安や疑問、迷いがありますよね。

そうした不安、疑問、迷いも大切にしたいと思っています。

 

ご興味を持たれた方は、お気軽にご検討くださいね。

 

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新宿・神楽坂のヨガ・カウンセリングなら、女性専用ゆいセラピー かぜのねへ。

最近もやもやする、自己肯定感を高めたい、仕事のストレスを改善したい、本当の自分を知りたいなど、

あなたの悩みをお聞かせください。

心と体の両面から改善していきます。

 

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