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美容にも効果あり。

美容にも効果あり。

あなただけの美しさが引き出されます!

 

こんにちは。ゆいセラピーかぜのねです。

夏に向かう時期、ダイエットが気になる季節ですね。

 

突然ですが、あなたのダイエットの目的は?

マイナス○㎏?

それとも、単に、痩せること、体重を減らすこと、以外の何かでしょうか?

 

あなたの「痩せたい」気持ちの裏に、例えば、

「もっと美しくなりたい」

「自分に自信を持ちたい」

「前向きになりたい」

という気持ちがあれば、なんと!

こちらのセラピーがお役に立てるかもしれません。

 

 

以前、わたしは超少人数の伝統的ヨーガのクラスを一時期開催していたことがありまして。

そのクラスに参加してくださった生徒さんです。

からだの重い病気を経験され、メンタルも大変で、精神的な治療を受けた時期もあったとのこと。

 

わたしのクラスでは、「癒されました」「穏やかな声のトーンが良い」と喜んでくださっていました。

その時も、丁寧に、自分のからだとこころに向き合う時間を過ごしていただけるように。

それだけを考えて、わたしはクラスをやってました。

こころのこと、ストレス対策などについてお話することもありました。

彼女は、少しずつご自宅でもヨーガをやっていくうちに、体調も回復し、すっかりお元気になられました。

 

わたしのクラスは終了となり、

しばらく会えなかったのですが、頑張ってヨーガを続けていることを聞いていました。

 

この度、久しぶりにお会いする機会があったのですが、心底びっくりしました!

とてもお美しくなっていたのです。

目が透き通るように輝き、内面から、彼女らしいエネルギーが感じられて。

(プライベートでは変わったことは無かったそうです。)

 

「ヨーガをやって、すごく自信がついた」とお話されていましたが、

その通り、重い病気から回復できたという自信が溢れているようでした。

 

この時、本当にセラピーって素晴らしいなぁ…としみじみ感じました。

本質的に健康になれる。

その人らしく美しくなれる。

 

 

余談ですが、これからヨガを始めようという方に、「ヨーガで痩せますか?」と、よく質問されることがあります。

 

わたしの答えは、YESであり、NOです。

ちなみに、私のインド人の先生は、「ヨガでは痩せません!」と言い切り。

 

きっと、ガッカリされるかと思いますが、こういう訳です。

 

伝統的ヨーガは、丁寧にしっかりやっていくと、自分にとって、ちょうどいい体になるのです。

より本来の自分らしいからだに。

最もパフォーマンスが良い、疲れにくい体に。

つまり、自分本来のベストな体重よりオーバーしていた方は、当然減ってきますし、

逆に、ベスト体重より少な過ぎた方は、増えてくることもあります。

 

もし、なるべく早く体重をとにかく減らしたい、というのであれば、

伝統的ヨーガではなく、ホットヨガとか、ダイエットを専門にしたジムやエクササイズをお勧めします。

伝統的ヨーガは「◯週間やって◯Kg減!」と、単純に結果が出るものではないからです。

 

でも、単なるダイエット以上に、

自分らしい美しさ、自分のベストな状態を目指したい!

というあなたにはぜひお勧めします。

効果は実証済みです。

 

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新宿・神楽坂のヨガ・カウンセリングなら、女性専用ゆいセラピー かぜのねへ。

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あなたの悩みをお聞かせください。

心と体の両面から改善していきます。