· 

この世界を生き抜く最強の術

この世界を生き抜く最強の術

「自分を知ること」で、様々な悩みの解決策が見えてきます。

こんにちは。ゆいセラピーかぜのねです。

 

女性のあなたが、自分らしく生きるうえで障害となっている問題は、

多分、

ひとつのカテゴリーだけに当てはまるものではありませんよね。

いくつもの分野に渡っているのが普通です。

 

こころの悩み、からだの不調、キャリアの問題、人づきあいの辛さ、など。

 

それぞれに対策が必要かと思われますが、

本質的には、

たった一つのこと。

それだけを自分の中心にいつも持っていれば、

どんなことにも応用できる、

ある方法と言うか、術があります。

 

それは、

セラピーの真の目的でもある、

「自分を理解すること」

です。

 

自分のことがちゃんと分かっていれば、

 

①ストレス対策

②時間管理

③人間関係

④就職・転職

 

以上の問題に対して、

悩むことが少なくなります。

 

なので、

「自分を理解すること」は、

心身の健康のためだけではなくて、

この世を生き抜く最強の術になるのです。

 

順番に見ていきます。

 

①ストレス対策

 

「自分のことを理解している」と、

 

どういう状況でストレスを感じるのか?

そもそも何にストレスを感じるのか?

ストレスにどういう反応をするのか?

どうすればストレスを回避・軽減できるのか?

 

など、マニュアルではない、

自分だけの方法、

つまり、最強のストレス対策を考えられます。

 

②時間管理

 

「自分のことを理解している」と、時間管理も楽。

 

自分にとって、

本当に大切なこと、

後回しにしてもいいことが、

分かっているから、

たくさんの案件を抱えていても、

すぐに優先順位が付けられます。

 

自然と、

自分の器以上のものを抱えなくなります。

 

完全オリジナルの最強の時間管理術を、

手に入れることができますよ。

 

③人間関係

 

「自分のことを理解している」と、

人間関係で悩むことが少なくなります。

 

自分と相手との、どの位の距離が良いか?

感覚が分かってきますし、

そもそも相性が悪い人というものも分かるようになります。

 

自分にもいろいろあるから、

他のみんなにも、

きっといろいろあるんだろう、

と、何となく思えるようになって、

イライラすることが、少なくなりますよ。

 

④就職・転職

 

「自分のことを理解している」ことが、

やっぱり最強の就職・転職活動対策になるんです。

 

あなたの価値観みたいなものを、

どの位、仕事で尊重したいのか?

 

それが分かっていると、

根本的なところで、

悩まずに済むのではありませんか?

 

世の流れで、

会社も自分も変化しますし、

女性はライフステージによって、

仕事と自分の関係が度々変ってきます。

 

度々考え直すことも大切ですが、

あなたにとって、仕事をすることの価値は?

それが何かを決断する時の大きな力になるのではありませんか?

 

いかがでしょうか?

 

こんなふうに、

「自分を知ること」が、

心身の健康だけでなく、

あなたを取り巻くさまざまな問題を解決するツールになることが、

ご理解いただけると嬉しいです。

 

とはいえ、

「自分を知ること」は、

毎日コツコツと積み上げる作業になり、

なかなか続けるのが難しかったりします。

 

でも、続けていくと、必ず、あなたのなかで、答えが見つかります。

 

セラピーのなかで、お手伝いすることもできますよ。

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

前のブログ      次のブログ>