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セミナーを企画中です。

セミナーを企画中です。

自分で出来るストレスケアについて、セミナーを企画中です。

こんにちは。ゆいセラピーかぜのねです。

 

昨今のストレス社会。

ストレス対策が必要だと、あちこちで言われています。

マニュアルのようなリラックス法なんかも、よく目にします。

 

単なるマニュアルではなく、

ストレスはどうして起きるのか?

なぜストレスに強い人と弱い人がいるのか?

どうしたらストレス解消できるのか?

など。

 

ストレスに対して、

役に立つ知識を身に着けて、

そのうえで、

自分らしいストレス対策法を

考えられるようになったら、

もっと楽になれると思いませんか?

 

自分だけに合ったストレス対策をしたい、

あなたのために、

只今かぜのねでは、ストレスケア・セミナーを企画中です。

 

セミナーといっても、

ただ一方的に講師の話を聴くばかりではなく、

ボディワークを取り混ぜて、

自分で緊張を弛める体験もできるものにしたいと思っています。

 

超少人数制で、3名位までで考えています。

 

ストレスについて、心理学的な知識をお伝えし、

それから、日々のストレス対策についてご一緒に考え、

ボディワークを体験し、

最後にご質問もたっぷり受け付けます。

 

あなたが日頃、ちょっと気になっていることを、

気軽にお話できる時間にしたいと思っています。

 

ざっとこんな感じで考えています。

 

人数を少なくしているのは、

なるべくお一人お一人にも対応したいのと、

参加者同士で、少し意見交換もできればいいな、と思っているからです。

 

ストレスに感じることや、

リラックスの仕方は、

人それぞれ。

 

ある人は体を動かすことでリラックスできる場合もあれば、

またある人はじっとしていることがリラックスになる場合もあります。

 

こんなふうに、

自分と違う他の人の考え方が、

とても参考になる場合もあります。

 

セミナーの日程や詳細が決まり次第、

またこちらで発表いたします!

 

セミナーについてのご質問や、

「こんなセミナーがあったらいいな」とのご希望も、

 

 

お気軽にお問い合わせください。

(お問い合わせはこちらから▶

 

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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