ヨガの常識が崩れます!

あなたの不調を改善するための選択肢が増えます!
こんにちは。ゆいセラピーかぜのねです。
先日、新しいお客様がいらっしゃいました。
ヨガは全く初めての方。
「まさか自分がヨガなんて」
と思っていらっしゃったそうですが、
わたしのブログを読んで興味を持って下さり、
セッションを受けてくださいました。
良い意味で、この方のヨガの常識を崩すことが出来たので、
もし、あなたもヨガなんて?
と、思っていらっしゃるのでしたら、
どうぞ、こちらを最後までお読みになってみてください。
もしかしたら、
あなたの不調を改善する選択肢が一つ増えるかもしれません。
こちらのお客様は、
どちらかというと、
頭をアクティブに使っている方で、
少々不眠気味。
寝つきは悪くないのですが、すぐに目が覚めてしまったり。
頭痛や肩凝りも気になるということで、
まずは、ゆっくり休むことを目的にしたポーズをやっていただきました。
セッションが終わる時には、
「これがヨガ⁈」
「なんか、思ってたのと全然違う~!」
「寝そうなくらい気持ちよかった~!」
と、
良い意味で、ヨガの常識が崩れ、
「すごく細胞が喜んでいる感じがした」
とスッキリしたお顔をされていました。
「ヨガ」というと、
やっぱり、
アクロバティックな不可思議なポーズをやるもの、
という印象を持つ方が多いのです。
それに、今の多くのヨガ教室でも、
ポーズの指導が熱心に行われ、
ヨガのリラックス効果や、心理的な効果が軽視されがちです。
それもあってか、
「体が硬いからヨガはできない」
「先生のようにポーズを取れなくてはいけない」と誤解され、
ヨガを敬遠する方がたくさんいらっしゃいます。
また、ヨガは宗教といったイメージを持たれる方も。
わたしのヨガは、宗教とは一切関係ありません。
なので、いつもとても残念に感じています。
わたしのセッションでは、
あなただけのために、
ポーズを選択してプログラムを作成し、
マンツーマンでご一緒に行います。
セラピーとして考案されたヨーガのメソッドを利用していますので、
ヨガではあるのですが、
よくある一般的なヨガではありません。
出来る・出来ないではなく、
実際にからだを動かすこと自体がセラピーになります。
からだを激しく動かしたり、ポーズを無理に完成させたりすることはありません。
からだの繊細な感覚を養い、
からだの内部から緊張がゆるんでいく、
からだを動かすセラピーとお考え下さいね。
からだに意識を向け、正しくからだを使うことで、
からだの疲れを和らげ、自分の内面からリラックスする感覚を味わっていただけます。
もちろん、
からだを動かしますが、
あなたのペースで行いますので、どなたでも無理なく行えます。
ヨガを通して、
芯からからだが整うと、
こんな効果もあります。
①継続して行ううちに、姿勢が整い、自分のなかの軸が育っていきます。
②ストレスが緩和され、いつもブレない自分でいられるようになります。
③からだの変化に早く気付けるようになり、重大な疾病を予防できる可能性があります。
肩こり、頭痛、腰痛など、からだに不快な症状を抱えている方は、
特に、効果を感じやすいかと思います。
いかがでしたか?
ヨガの効果は、単にからだが柔らかくなるだけではない、
ということをご理解いただけたかと思います。
あなたのヨガの常識も崩れたのであれば嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
新宿・神楽坂のヨガ・カウンセリングなら、女性専用ゆいセラピー かぜのねへ。
最近もやもやする、自己肯定感を高めたい、仕事のストレスを改善したい、本当の自分を知りたいなど、
あなたの悩みをお聞かせください。
心と体の両面から改善していきます。