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モヤモヤを抱えてみませんか?

モヤモヤを抱えてみませんか?

モヤモヤするのは、大切な何かがある、ということ。

こんにちは。ゆいセラピーかぜのねです。

 

「なぜかモヤモヤする」

このことに悩んで、わたしのところに来られる方がたくさんいらっしゃいます。

 

特別に「これ」と言って理由がある訳でもない。

でも、どこか、漠然とした不安定感とか、無気力感がある。

 

世間的には、そこそこ恵まれている環境なのに、なぜか辛い。

 

こんなふうに、毎日モヤモヤした日々が続いている…

 

あなたも、もし、こんなモヤモヤに悩まされているのでしたら、

ぜひ、最後までお読みになってみてください。

 

モヤモヤする、ということの背景には、必ず何か原因があるはずです。

 

少し考えてみて、すぐに分かる場合もありますし、なかなか分からない場合もあるかもしれません。

 

ただ、一つ言えるのは、そのモヤモヤは、あなたに何かを告げようとしている、ということです。

 

あなたがより、あなたらしく生きるためのヒントを教えてくれる何か、です。

 

あなたのモヤモヤが、いつ、どこで、どのように生まれたのか?

原因が何なのか?

 

モヤモヤした状態を切り捨てることなく、ちゃんと抱えて、考えてみることをお勧めします。

 

モヤモヤは、曖昧なものなので、

美味しいスイーツを食べたり、

新しい服を買ったり、

髪型を変えたり、

新しい趣味を始めてみたり、

いろいろやっていると、

あまり気にならなくなるものです。

 

または、自分のモヤモヤから目を逸らすために、周りの人のことに、必要以上に気を配ったり。

それで「いい人だね」って言われると、嬉しいですからね。

 

もちろん、それが楽しい、それでいい、

というあなたは、この先まで読んでいただく必要はありません。

今のままで大丈夫。

 

でも、これをお読みになっているあなたは、

そんなことは、とっくにお試し済みで、それでも、モヤモヤする感じに困っているので、

こうして、何か良い方法がないか、探していらっしゃることと思います。

 

ぜひ、あなたのモヤモヤの、原因となるものが、

はっきり分かっても、分からなくても、

ご自分のこととして、一度立ち止まって、自分と向き合う時間をとってみてください。

 

原因が見つからなくても大丈夫。

原因を見つけることが目的なのではありません。

 

モヤモヤするのはなぜなのか?

あなたのなかで、考えたり、感じてみたりすること自体に意味があるのです。

 

自分で考えて、感じてみること。

具体的なやり方はこちら→自分との向き合い方

 

それができるのは、あなただけです。

あなたにしか分からない何かが見えてきます。

コツコツ、モヤモヤと付き合ううちに、あなたのなかで、必ず、何らかの気付きが生まれます。

 

それが、あなたのモヤモヤが、あなたに伝えたかったことです。

 

モヤモヤと付き合うのは、頭では分かっていても、なかなか行動に移すのが難しいです。

やらない理由はたくさんあります。

 

余計ネガティブになりそう。

どうせ上手くいかないから。

面倒くさいから。

 

確かにそうです。

でも、そうやってモヤモヤを遠ざけていても、やっぱりモヤモヤ気分は消えないのでは?

 

モヤモヤのなかから、自分でも嫌になるような、気持ちや記憶、考え方が出てきて、

一時は、本当にネガティブな気分になることもあるかもしれません。

 

ただ、このネガティブな思いの先には、

あなたが、本来あなたとして、確かに生きているという実感できる日が来ます。

 

その実感があれば、もう、モヤモヤに影響されずに、楽に生きられるようになります。

 

どうぞ、今日から、一歩踏み出してみてください。

 

やってみたいけど、自分一人では、難しいし、やり方がよく分からない、というあなたには、

もし、よろしければ、こころから、わたしがサポートいたします。

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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