全てが虚しくなったあなたへ。一筋の光になりますように。

万策尽きた・・・もうダメかも


臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 

 

こちらをお読みになっているあなたは、何か、ご自分のなかにモヤモヤしたものを抱えていたり、からだやこころの症状に悩んでいたり。

そして、ご自分でも何とかしようと、良いと言われる方法を、本やネットや周囲の人のクチコミで探して「これだ!」と思えば試し、でもダメで、また別の方法を探して・・

 

さらに、医者、鍼灸師、整体師、カウンセラー、セラピスト、メンターなどなど、あちこちの専門家から、アドバイスをもらって実践してみたのに。

どうしても、うまくいかない。

 

これだけやってダメだったから、もう、うまくいくとは思えない。

結局のところ、どうすればいいんだろう。

もう、ダメかも。今まで、自分がやってきたことは何だったんだろう・・・

今、そんなお気持ちかもしれません。

 

以前は何かセラピーを試してみたら、調子が良くなって、気分も上々。

「これは良いかも」と、ワクワク、嬉しくなったにもかかわらず、数日後には、「あの時の感覚はどこに行ったの?」と、また元通りになってしまってガッカリ。

期待しては裏切られ、また挑戦しては当てが外れ、の繰り返し。

本当に、「なす術がない」気分になってしまいますよね。

 

「継続すれば、必ず良い結果になる」、と専門家は言うけれど、自分なりに頑張って続けているのに、一向に良くなる感じがしない。

「一体、いつまでやればいいの・・・」努力しても報われないし、

今までの苦労が水の泡、な感じもするし、

それでも続けるだなんて、途方もない気分になりますよね。

 

かつての私もそうでした。

大学入学あたりから、気分が落ち込みがち。

就職活動に失敗して、リベンジのためにいろいろな職場・資格に挑戦するも、組織というものに対して漠然とした恐怖があってうまくいかない。

体調にも波がある。

 

正直なところ、何が原因なのか、何で困っているのかも、あれこれあり過ぎて分からない。

そんな状態を改善したくて、10万のセラピーやら、セミナーやら、サプリメント、健康法・・・

これがダメなら、あっち、あっちがダメなら、そっち。

自分なりに努力はしたつもりです。

 

こんなふうに、自分を癒してくれる何かを探し続けていました。

 

今、ここに、私がいるということ。


私はある気付きを通して、

少しずつ変化し、自分の傷を癒し、

力を得ることができました。

(詳細はゆいセラピーであなたが体験できること。内側での気付き。をどうぞ)


こころのセラピーやヨーガはとても大きな助けになりました。

 

それでも最初は不安もいっぱい。

本当に少しずつ前進という感じでしたが、自分の中で経験が積み重なって、

やっぱり自分しかいない。

 

病気になるのも、病気を治すのも、自分だけなんだ。

ただ自分がいるだけなんだ。

 

今、ここに、わたしがいる。

それだけが確実なことだと。

 

いつしか、とにかく自分として生きよう、と決めることができました。

 

言葉ではうまく表現できないのですが、

外から与えられるものでもない、自分の胸のなかに湧いてくるもの。

それが自分への気付きです。

 

自分が自分なんだ、という確かな実感のような、

自分が自分でいいのだ、という安心感のような、

一瞬ではあるけれど、全てのものが、つながっている、という感じ。

 

わたしは気付いたのです。

わたしは、わたしとして、生きていなかくてはいけない。

他の人に比べて、どんなに劣っていても。

わたしには、わたしだけにしかできないことがある。

ほんのわずかなことだったとしても。 

 

 

 

お客様に支えられている今


今も困難な状況に陥ることもあります。

正直、もうダメか、と思うこともあります。

でも、自分と向き合うことで、

新しい気付きやアイディア、インスピレーションが湧いてくるようになり、

何とか続けられ、一歩ずつ先に進むことができるようになっています。

 

特に、自分が好きで始めたのだから、と言われればそれまでなのですが、

どうしても、わたしがわたしでいるために、やらなくては、

という思いもあって、私だけのセラピーを提供するようになって。


わたしなりに、出来るだけのことを真摯にやったにも関わらず、

お客様にはちゃんと伝わらず、ご満足いただけなかった。

そんな時は、もう、それは落ち込みます。

 

わたしは、誰の、何のために、こんなことをしているのだろう、と、

心底、むなしくなって、やめたくなります。

 

多分、以前のわたしだったら、とっくにやめてました。

最初からやろうとさえ、しなかったかもしれません。

そうでなければ、逃げるように病気になったかもしれません。

でも、今は、ギリギリのところですが、なんとか持ち堪えられています。

少しずつ先に進むことが出来ています。

 

そして、今は私には、素敵なお客様がいらっしゃいます。

わざわざ遠くから、わたしに会いにやってきてくださるお客様、

拙いブログだけれど楽しみに読んでくださるお客様、

本当に癒されたとスッキリした笑顔で喜んで下さるお客様に支えられ、

力をもらっているからです。

 

あなたがここにいるということが真実


空しさに押しつぶされそうな状況にいるあなた。

それでも、これを読んでいるあなたは、

今、ここに、存在しています。

それだけが真実です。

 

 

あなたも、ご自分と向き合うことで、

あなたも、あなたへの気付きを得ることができます。

あなたへの気付きが、あなたにも力を与えてくれます。

 

答えはあなたの中にしかありません。

私にできたことですから、あなたにもできます。

そう、わたしは確信しています。

 

空しさは、もしかしたら、無くならないかもしれない。

けれど、その事実と正面から向き合えれば、むなしい気持ちを受け止め、やがて、虚しさを超えることができるはずです。虚しくても、満たされていても、あなたはあなた。

あなたがいる、という真実には、なんの変化もありません。

 

あなたを変えるのは、

外部の環境でもなく、有益な情報でもなく、周囲の支援でもなく、あなた自身の内面で起こる気付きだけ、それが一番なんです。

そういう気付きは、いつ、どのタイミングで起こるか分かりません。

何の前触れもなく、ある日突然起こることもあります。

今まで、そういうケースをたくさん見てきましたから。

 

だから、生きている限り、変われるチャンスがあるんです。

 

私があなたにお伝えしたいのは、ご自分との向き合い方。

あなただけの唯一の方法です。

それをご一緒に作り上げていきます。

 

あなたのことを知っているのは、本当はあなた自身だけなんです。

なので、私があれこれ指示しても意味がなく、

あなたと二人三脚でやっていくしかないんです。

 

私があなたに提供したいのは、

あなたと一緒にいること。

あなたのお話を伺って、あなたがご自分に集中できるように、

あなたのモヤモヤを片付けていくこと。

あなたにもっと力が必要な時に、必要なだけ力添えをすること。

 

これを読んでいただいて、もし、あなたが「試してみようかな」という気持ちになれたのであれば、わたしは、できる限りのサポートをします。

 

ちなみに、わたしのセッションでは、基本的に、お茶出しなどはしていません。

というのは、あなたとわたしの、大切な出会いの場ですから、

決してお茶のみ話ではない、と考えているからです。

 

 

ぜひ、わたしにお手伝いさせてください!

 

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