· 

2019年12月21日 ヨガクラスのご感想

 

 

昨年12月21日に開催した「こころのヨガ」入門セミナーのご感想を掲載します。

 

年末年始慌ただしい時期のためもあったのかと思いますが、気持ちがざわざわすることが気になっていらっしゃるとのこと。

なるべく頭を鎮め、気持ちを落ち着ける効果のあるポーズを中心に進めました。

最後のリラックスポーズでは、呼吸も深く、穏やかになっていくご様子がハッキリと確認できました。

自分らしく生きるためにとても大切な「今、ここ」の感覚を実感していただけて嬉しかったです!

完全予約制  女性専用セラピー

新宿・神楽坂のヨーガ・カウンセリングなら、女性専用ゆいセラピー かぜのねへ。

最近もやもやする、自己肯定感を高めたい、仕事のストレスを改善したい、本当の自分を知りたいなど。

あなたの悩みをお聞かせください。心と体の両面から改善していきます。