ご提供中のセッション

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 私が自分の経験から、本当に話しやすい場を作ろうと、あれこれ考えた結果、今のような「よろづ相談的」なセラピーにたどり着きました。 現代は、専門化・細分化の時代なので、完全に時代に逆行しています。 臨床心理士も、もともと守備範囲が広い職種なので、専門分野に特化した方は多いです。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 今日は、ある方とZOOMで打ち合わせをしました。 確かに便利ですね。 現代では、かなりの数のカウンセラー、セラピストの皆様が、スカイプやズームなど、オンライン相談を行っています。 ところが、私は自分のセッションには一切使いません。 今後も使わないつもりです。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 わたしのセラピー「ゆいセラピー」は、心理学、カウンセリング、ヨガの学びと、わたしなりの実体験から編み出されたものです。 実際のセラピーではどんなことをあなたに体験していただきたいのか? という疑問にお答えします。...

「私はアダルトチルドレンですか?」「私は何か病気でしょうか?」「私はHSP気質ですか?」 セラピーの際に、こんなご質問を受けることがあります。 わたしの答えはただ一つ。 「分かりません」 わたしは医師ではないので、医学的な診断はできませんし、その方法も知りません。 心理検査であっても、その結果だけで何かの診断が下されることは通常あり得ません。あくまでも、判断材料の一つに過ぎないのです。 何よりも、わたしは、あなたを型にはめて決めつけたくないのです。

こちらの看板メニュー「ゆいセラピー」は、なるべく楽に早く、こころとからだの調子を整えられるように、わたしなりの実体験から編み出されたものですが、 「実際のセラピーはどんな感じ?」 という疑問にお答えします。 毎回セッション前に、その日の体調や気分、気を付けてほしいこと、などをヒアリング。その日のあなたにとってベストな内容になるようにします。 毎日毎日、からだの感覚は違いますし、決まったマニュアルはないので、続けてやっても全く同じ内容になることはありません。いつもいつも、新しい感覚、新しい何かに気付くことが出来ますよ!

もし、あなたが以前、困ったことを何とかしたい、と。 言葉によるカウンセリングを受けたけど、効果が感じられなかった。効果はあるけれど、時間がかかり過ぎて、途中で止めてしまった。カウンセリングにかかる時間とお金を考えて諦めた。 こんな経験をされたのであれば、ぜひ、こちらをお読みになってみてください。 あなたの不調を改善するために、カウンセリングだけではない方法もあることに、気付いていただけると思います。

「ありのままのあなたでいい」「あなたはそのままで大丈夫」「あなたは完璧」ネットでカウンセリング系とか、スピリチュアル系のサイトを見ますと、度々こんな言葉を目にします。 これを読んで、あなたはどう思われますか? 自分で「ありのままのあなたでいられるように」ということを謳っていながら矛盾しているようですが、わたしは正直「はあ?」という感じです。 あまりにもポジティブ過ぎる言葉に違和感があって、カウンセラーを敬遠しているあなたも、もしかしたら、少し見直していただけるかもしれません。

心身の不調を改善したくて、病院やクリニック、整体や鍼灸などに通ったけれど、あまり改善しなかった。 いつもモヤモヤしてしまうのを、スッキリさせたくて、コーチング、自己啓発セミナー、カウンセリングなどやってみたけれど、一時的にはスッキリしても、またモヤモヤしてしまう。 わたしも自分の経験から「良いかも?」→「やっぱダメだ」と、希望と絶望の繰り返し、みたいな状態の、何ともモヤモヤする感じがよく分かります。 そんなあなたのために、希望と絶望の繰り返しループから抜け出すために、ちょっと立ち止まって、考えてみて頂きたいことをお伝えします。

昨今の日本には、たくさんのセラピーがあります。 心理カウンセリングひとつとっても、さまざまな流派やメソッドがあります。 あなたがどこかに相談したくなった時、どれを選ぶのか? 迷いますね。 今日は、わたしのカウンセリング、セラピーの基本的な考え方をご紹介します。 あなたがカウンセリングルームを選ぶ際の参考にしていただければ嬉しいです。

いま現在、不調や不快感を改善していく方法として、あまた有効な方法がたくさんあるなかで、ゆいセラピーと他のセラピーとの違いをお伝えします。 なるべく人に頼らず、自力で、いろいろな問題を解決するにはどうすればいいのか?と、試行錯誤中の方に向けて、一助になれば幸いです。

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