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臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 あなたが心身の不調を抱えていて、何か良い方法は? と思ってネットを検索してみると。 「〇×病院の○✕先生がいい」 「○✕を食べると良くなる」 「○✕療法が効く」 あるわ、あるわ。 正しいか間違っているかは別として、 とにかく情報だけはいっぱい出てきます。 全てに目を通すことは到底不可能。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 人生には、後にも先にも、「その時しかない」というタイミングがあります。 それを「時熟」というのだそうです。 私の人生では、37歳にして、仕事を辞め大学院に入り直すという選択をした時が、まさにそうでした。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 こちらをお読みになっているあなたは、何か、ご自分のなかにモヤモヤしたものを抱えていたり、からだやこころの症状に悩んでいたり。 そして、ご自分でも何とかしようと、良いと言われる方法を、本やネットや周囲の人のクチコミで探して「これだ!」と思えば試し、でもダメで、また別の方法を探して・・...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 生きていくうえで、危機的な状況になった時、本当に好きなものは、あなたを救ってくれます。 その好きなものが、とても価値があるとか、人から認められるとか、そういうこととは関係なく、自分がただ好きだ、というものは、どうか、大切になさってください。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 以前のブログ 「困った問題の奥に隠れている、もっと本当の問題を知る」で、私の両親との関係についてお伝えしました。 私の父は、世間体が何よりも大切。 家族が本当に幸せか、ということよりも、他の人の目から見て「ちゃんとした家族」に見えることを優先していました。 そして、とにかく自分が正しい。...