自分らしい生き方

自分らしい生き方 · 2019/07/24
私がセラピーを行ううえで、大切にしていることを改めてお伝えします。「カウンセラー・セラピストに 依存する人を作らないこと」です。あなたの自由を奪いたくないからです。 「え?辛い時に助けてくれるのがカウンセラー・セラピストでしょ?」と思われた方、どうぞご一読ください。必要な時に助けを得ることと、依存することは全く違うということをご理解いただけると思います。

自分らしい生き方 · 2018/07/12
先日の「女性のためのヨガ」のワークショップの内容から、学んだことをシェアしたいと思います。 特に、生理や更年期に悩む方に読んでいただきたいです。 楽に過ごせるヒントが見つかります。

自分らしい生き方 · 2018/05/22
セラピー的なヨガを聞いて、「え?ヨガ?でも年齢が・・・」と思ったあなたに。確かに年齢が気になる方もいらっしゃると思います。一般的なヨガのイメージでは、テレビCMで見かけるような、カラフルなヨガウェア姿で、若い女性が、というものかもしれません。でも、年齢に関係なく出来ることがありますし、もちろん効果もあります。