ブログカテゴリ:2019年12月



お客様のご感想 · 2020/02/21
昨年12月21日に開催した「こころのヨガ」入門セミナーのご感想を掲載します。 年末年始慌ただしい時期のためもあったのかと思いますが、気持ちがざわざわすることが気になっていらっしゃるとのこと。 なるべく頭を鎮め、気持ちを落ち着ける効果のあるポーズを中心に進めました。...

お客様のご感想 · 2020/02/20
昨年12月14日に開催した「こころのヨガ」入門セミナーのご感想を掲載します。 日頃、とてもお仕事に忙しく、精神的にも緊張される毎日を送っていらっしゃるなか、リラックスしたいと、講座に参加してくださいました。 ヨガの間は、真摯にご自分の感覚に集中されて、終わった後のリラックスしたお顔が印象に残っています。 毎日ご自宅でも続けられる...

お客様のご感想 · 2019/12/12
「心理カウンセリングって本当に効果があるの?」 「話すだけで何が変わるの?」 「話すだけなら、別に家族とか友達でもいいじゃん」そんな疑問をお持ちのあなたに。 心理カウンセリングとしての、枠組みのなかで行われることについて、少しだけご紹介します。 お客様のご快諾を得て、実際の事例をご報告します。 話すことって、こんなに心身の回復に役に立つことなんだ、ということを、あなたに知っていただけると嬉しいです。

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 人生には、後にも先にも、「その時しかない」というタイミングがあります。 それを「時熟」というのだそうです。 私の人生では、37歳にして、仕事を辞め大学院に入り直すという選択をした時が、まさにそうでした。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 私が自分の経験から、本当に話しやすい場を作ろうと、あれこれ考えた結果、今のような「よろづ相談的」なセラピーにたどり着きました。 現代は、専門化・細分化の時代なので、完全に時代に逆行しています。 臨床心理士も、もともと守備範囲が広い職種なので、専門分野に特化した方は多いです。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 今日は、ある方とZOOMで打ち合わせをしました。 確かに便利ですね。 現代では、かなりの数のカウンセラー、セラピストの皆様が、スカイプやズームなど、オンライン相談を行っています。 ところが、私は自分のセッションには一切使いません。 今後も使わないつもりです。...

キャリアのこと · 2019/12/07
臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 職場でのパワハラ、嫌がらせ、いじめ・・・ それによる精神疾患、そして自殺。 そうしたニュースが多くなっていますね。 かつて、ハローワークで相談員として働いていた時にも、職場でのハラスメントが原因で退職せざるを得なかった、という方にお会いすることもしばしば。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 こちらをお読みになっているあなたは、何か、ご自分のなかにモヤモヤしたものを抱えていたり、からだやこころの症状に悩んでいたり。 そして、ご自分でも何とかしようと、良いと言われる方法を、本やネットや周囲の人のクチコミで探して「これだ!」と思えば試し、でもダメで、また別の方法を探して・・...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 わたしのセラピー「ゆいセラピー」は、心理学、カウンセリング、ヨガの学びと、わたしなりの実体験から編み出されたものです。 実際のセラピーではどんなことをあなたに体験していただきたいのか? という疑問にお答えします。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 今日は改めて、私がセラピーを行ううえで、大切にしていることをお伝えします。 いつも言っていることかもしれませんが。 それは「カウンセラー・セラピストに依存する人を作らないこと」。...

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