ブログカテゴリ:2019年6月



いよいよダイエットの時期になりました。 今日は、かぜのね流ダイエット講座として、効果的なダイエット方法を、具体的なやり方も一緒にお伝えしようと思います。 キツイ運動や食事制限以上に、こころを整えると、からだが整うのです! 気になるあなたはぜひ。

からだに良いこと · 2019/06/26
ヨガで怪我をしてしまう方が増えているとのことで、続きの腰編です。 自分に合わないポーズをしていると、いつもと違う違和感や痛みが出たり、呼吸が苦しくなるはずです。 自分のからだ全体を見て、そういうサインに気付くことも、ヨガでケガをしないために大切なことです。

からだに良いこと · 2019/06/24
ここ最近、ヨガで怪我をしてしまう方が増えているとのニュースを度々目にします。 せっかく健康のためにヨガを始めたのに、ケガをしてしまうのでは、とても悲しいし、残念です。 今日はヨガで怪我をしないように、気を付けていただきたいことをお伝えしたいと思います。 ヨガでからだを痛めた経験のある方はぜひ。

かぜのねの日常 · 2019/06/10
少々お休みをいただいておりましたが、今年度のの学会参加も無事終了し、通常通り営業しております。 今年は「動きの心理学:トラウマと愛着の治療における身体の役割」というタイトルのワークショップに参加してきました。