おすすめのケア

わたしが実践したなかから、セルフケアや食事、生活習慣でお勧めしたいこと。
ヨガを学んだり、自分のことを考えるうえで役に立った本。
今までわたしが試してみた健康法など。
ストレスケアでお勧めしたいこと。

そんな小さないろいろを発信していきます。