初回コース時のご提案を踏まえ、毎回毎回あなたに合った方法でセッションを進めていきます。
セッション開始時に、その日の体調や気分、やりたいこと、気になることなど、ヒアリングさせていただきます。
そのお話に基づいて臨機応変に毎回のセッションを創り上げていきます。
そのため、どんなに続けても、セッションの内容が同じになることは決してありません。

身体を動かしたい気分の日はパーソナルヨガ。
話したいことがたくさんある日はカウンセリング。
両方並行してセッションを進めている方が一番多くなっています。

もちろん、パーソナルヨガのみ、カウンセリングのみでセッションを行うことも可能です。

カウンセリングのみでセッションを始めて、続けるうちに「ヨガをやってみたくなった」ら、そのままパーソナルヨガを取り入れてセッションを続けることができます。
反対に、パーソナルヨガを続けるうちに、今まで抱えていたことを言葉に表してみたい気持ちになったら、カウンセリングに切り替えてセッションを続行します。
このように、その時々ヨガとカウンセリングを自由に組み合わせることができます。

ご予約後、当日でも内容の変更が可能です。
少しでもヨガを取り入れる場合は、パーソナルヨガでのご予約をお勧めいたします。

お支払いは当日現金にてお願いしております。

1.ヒアリング

その日の体調やご気分、前回のセッション後の変化などまずお伺いします。
今回のご希望もご遠慮なくお聞かせください。

2.パーソナルヨガ✕カウンセリング

ヒアリングの内容に基づいて、今のあなたに最適なセッションを作り出します。

3.振り返りとフィードバック

セッション後の身体と心の様子を確認し、ご自宅での過ごし方や次回以降の進め方を話し合います。

セッションに通う頻度や期間などは、あなたのご希望に応じます。

一般的に、パーソナルヨガの場合、「入門あって卒業なし」とされるヨガですので、特別に期間を限定せずに通われる方が多いです。
カウンセリングの場合は、困っていることに対して、ある程度解決の道筋が見つかり次第、一旦終了とすることがほとんどです。

セッションの頻度は、毎週1回の方、隔週1回の方、月1回の方など、さまざまです。
個人差がありますが、週1回～隔週1回程度の定期セッションを行うと、2～3ヶ月で効果を実感される方が多いようです。

一定以上の期間継続して定期的に通われる方には、ご予約の優先枠を設けております。

ご希望により随時セッション全体の振り返りを行い、効果の確認、およびその後のセッション期間や頻度の見直しを行います。
また、継続セッションの途中でも、いつでも中止していただくことができます。
こちらから無理に継続をお勧めすることは一切ありません。

継続コースにつきましても、完全予約性となっております。
ご予約が確定した後も、予約の変更・キャンセルはいつでも可能です。
なるべく早めにご連絡いただけますと助かります。

なお、キャンセル料は一切いただいておりません。
しかし、以下のような場合は、その後のセッションをお断りさせていただきます。

• 無断キャンセルをされる場合
• 直前にご予約されたにも関わらず、すぐにキャンセルされる場合
• 頻回にご予約とキャンセル繰り返される場合

セッションを続けていくうちに、身体や心の状態、人間関係、生活状況など、いろいろな変化があるかと思います。
いつもあなたにとって最適な内容にするため、セッション途中でも、疑問や不安が生じた際には、すぐにお知らせください。

毎回新しい発見があります！

お客様から度々このようなご感想をいただきます。

「今・ここ」のセッションの場のなか、ご自分のなかで、一瞬一瞬、動こうとしている、身体の感覚や沸き起こる気持ち。
まさに、今現在進行形の、生きているご自身の存在を、実感していただけたからだと思います。
こうした実感こそが、身体と心にとって何よりの癒やしとなるはずです。

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