臨床心理士・公認心理師＆ヨガ講師
澤田 ちさ子
身体の痛み、冷え性、自律神経失調症…
あなたのお身体の辛さに、心身のケアのためのヨガを、あなただけのペースで、しっかりとお伝えします。
パーソナル・ヨガ個別セッション
1回 90分 ￥5,000（税込）
インドの伝統的なハタヨガをベースにしたシンプルなヨーガです。
ゆっくりと呼吸しながら、ひとつひとつのポーズを丁寧に練習していきます。
ヨガ初めての方こそお試しください。
誰かに聴いてほしいことを、ここでは自由にお話いただけます。
うまく話せない場合は、会話するだけではなく、ヨガを取り入れたボディワークで、身体感覚に働きかけ、ご自身の気付きを促していくことも可能です。
通常のカウンセリングでは効果がなかった方、話すのが苦手な方、誰かに話す気持ちになれない方もご安心ください。
カウンセリング（オンライン可能）
1回 60分 ￥5,000（税込）