心理カウンセリング×パーソナルヨガ

完全オリジナルのセラピー 「今、ここ」のあなたのこころとからだへアプローチ

メンタル不調、精神的ストレス、心身の疲れ、漠然とした不安、うつ症状、体調不良…気軽に相談できます。

明日はもっとあなたらしく。 からだもこころも あなたの力を取り戻すセラピー


「実際に何から始めればいいかわからない、迷ってしまう」

モヤモヤしていることを解決しようと、一歩踏み出したいのに、具体的に何をすればいいのか、分からなくて困っているあなたに。

 

「人に言われるままではなく、自分らしい方法を見つけたい」

コーチング、カイロプラクティック、ボディケアセラピーも含め、

いろいろな方法を試したけれど、あまり効果が感じられなかった。もっと自分だけに合った方法を探しているあなたに。

 

「自分でも分からないけど、なぜか身体も気持ちもモヤモヤする」

身近な人に話してみても「気のせい」「もっと気楽に」「心配性」「そんなに真剣に考えなくても大丈夫」「ゆっくり休んだら」と言われるばかりで分かってもらえない。こんな孤独感や寂しさに縛られていたあなたへ。

 

身体の問題だけ、心の問題だけ、としてアプローチするのではなく

からだとこころを一体としてケアできる、あなただけにアレンジされたセラピーがあるとしたら、どんなお気持ちになりますか?

 

心に溜まったものを、カウンセリングで整理していくことで、

身体に溜まった緊張を解放して整え、ヨガで身体の姿勢や歪みを

整えることで、心の思い込みや考え方の癖を修正していけます。

「聴いてもらうだけでも癒される」とご好評をいただき、遠方からわざわざ私のセラピーを選んでくださる方、地方のお客様からもご要望があります。

 

身体の感覚を生かして、心の問題やストレスを改善していくというセラピーは、まだ新しいものですが、マインドフルネス瞑想などと共に、医療機関等でも確実に効果があることが実証されています。

 

今、あなたはとても苦しい状況にいるかもしれません。

かつての私自身がそうだったように。

しかし、あなた自身に、丁寧に向き合っていけば、必ず、あなたの変化につながる、癒し・気付き・力を得ることができます。

 

頭で考えてもどうにもならない、割り切れないことを抱えている、ということは、それだけ、あなたが自分と真摯に向き合い、あなた自身として、ありのままに生きていきたいと望んでいる何よりの証拠です。

どうか、諦めないでください。 

私も精一杯、あなたに寄り添い、サポートいたします。 

 

ゆいセラピー かぜのね代表 澤田ちさこ


  プロフィールはこちら


セッションを受けるとこんな効果があります

  • ストレスを溜め込んでしまうことがなくなります。
  • 「わたしはわたしのままでいい」あなた自身のことを肯定できるようになります。
  • 素直にあなた自身の気持ちを認めることができるようになります。
  • あなた自身を責めたり、あなた自身をごまかしたりすることがなくなります。
  • 漠然とした不安感、モヤモヤする感じなど、なかなか改善しなかった不快な症状が和らぎます。
  • 困ったことや、落ち込むことがあっても、すぐに回復できるようになります。
  • 周囲の人や外部の環境のネガティブな影響から、あなた自身を守ることができるようになります。
  • やりたいこと、好きなこと、考え方など、あなた自身の感覚や判断に自信を持てるようになります。

あなただけのやり方で、あなただけのペースで、無理なくできる セッション

下北沢カウンセリングヨガ教室ゆいセラピーかぜのね

 はじめの
 体験セッション
  


Intake interview

完全予約制  女性専用セラピー  女性セラピスト

初めての方は、体験セッションからお願いしております。

最初に簡単なヒアリングシートをご記入いただきます。

 

次に、セッションに関するあなたのご希望、これまでの経緯、セラピーへの疑問を含めて、どんなことでも、どこからでも、あなたのお話をお伺いいたします。

 

はじめの体験セッションでは、基本的に対話によるセラピーを行いますが、

特にご希望される場合、心理療法のひとつ、臨床動作法を体験していただくことも可能です。(臨床動作法について詳しくはこちらから▶

 

最後に、セッションの全体の振り返りを行います。

 

継続をご希望される場合は、今後どのようにセラピーを進めていくのか、

お伺いしたあなたのご希望や症状、お仕事やご家庭の状況などに合わせて、

セッションの内容、時間、期間を含め、あなただけのやり方を作り出し、

ご提案いたします。

 

また、こちらでお手伝いできること、お手伝いできないことをご説明します。

その際、当スペースでのセラピーが適切ではないと思われる方には、

可能な限り、他の具体的な方法をご提案します。

 

1回のみのご相談でも大丈夫です。

まずはお試しいただき、カウンセラーとの相性やスペースの雰囲気を含めてご判断いただければと思います。 

無理にこちらのセラピーをお勧めすることはありません。

 

ご不明な点がございましたら、どんなことでもご質問ください。

 

1回 90分(時間延長応相談

¥6,000(税込み)

税込

  • 初めてご利用いただく方は、当セッションからスタートします。
  • ご利用料金は当日セッション終了後に現金でお支払いください。
  • クレジットカードのお取扱いはございません。ご注意ください。
  • お申し込みにあたっては、必ずキャンセレーションポリシーをご確認ください。
  • よくあるご質問はこちら

  

あなただけの継続セッション


Your Original Session

今日のあなたに合わせた 毎回異なる内容のオリジナルセッション。

あなたのペースでご利用ください。


  

今、ここにしかない こころとからだに ともに向き合う

ゆいセラピー


Counseling + Personal Yoga

ゆいセラピーかぜのねだけのオリジナルセラピーです。

 

・対話による心理カウンセリング

・ヨーガ、または臨床動作法を取り入れた身体を動かすセラピー

 

上記のうち、どちらか、もしくは、両方を併用してセラピーを進めます。

 

臨床動作法とは、日本発祥の心理療法で、医療機関など、様々な分野で効果が認められています。

(臨床動作法についての詳細はこちら▶)

(少人数制ヨガグループレッスンをご希望の方はこちらから▶)

 

セッション全体の大まかな目的と回数は以下のようになります。

  

<自分を癒す3回コース>

 このセッションを受けるまでに、溜まってしまった心身の痛み、疲労やストレスを和らげ解放していきます。ゆっくりリラックスして、からだの不快感も軽減されていきます。

こころやからだの状態を改善しながら、あなたが今のあなたを認めて、受け入れていくことを目指します。

 

<自分に気付く5回コース>

3回コースの内容に加えて、現在、あなたが本当に悩んでいることについて、あなた自身の気付きを促し、明らかにしていくことを目指します。

「本質的な問題がどこにあるのか?」

それが分かるだけでも、モヤモヤしていたものがスッキリします。

あなたが、よりあなた自身の感覚と向き合っていけるようにサポートします。具体的な解決策を考えたり、実際の行動やプランをご一緒に考えることもさせていただきます。

 

<自分を育てる10回コース>

5回コースの内容に加えて、「本来のあなたらしさとは?」

この答えを見つけていくプロセスをご一緒します。

あなたがよりあなたらしく生きていくため、あなた自身の強さ、生きていく力を引き出し、育てていくことを目指します。

 

また、これ以外にも、少し長い時間が必要になるかもしれませんが、あなたが過去の棚卸しをし、自分自身を育て直し、新しいあなたを生き直すための一連の流れを全てサポートいたします。     

 

あなたのご希望や現状、お仕事やご家庭の状況などに合わせて、その都度柔軟に対応いたします。

どんなことでも、お気軽にご相談ください。

 


  

飯田橋駅 徒歩5分 /
牛込神楽坂駅 徒歩5分


飯田橋駅から神楽坂を少し右に入った、静かな環境の中にございます

JR・東京メトロ各線 飯田橋駅・都営大江戸線 牛込神楽坂駅よりすぐ

平日お仕事帰りのご利用にも便利です


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完全予約制  女性専用セラピー

ご希望の日時(第1〜3希望)をお知らせください。

24時間以内に折り返しご連絡申し上げます。

LINEでのご予約も可能です。

受付時間

10:00 am - 19:00 pm 
(不定休)

時間外でも対応可能な場合もございます。
お問い合わせください。


Clinical Psychologist

日本臨床心理士資格認定協会認定

臨床心理士

「臨床心理士」とは、臨床心理学の知識や技術を用い、こころの問題にアプローチする心理専門職です。

 Licensed Psychologist

公認心理師
心理職の国家資格

「公認心理師」とは、心理学に関する専門的知識及び技術をもって、相談及び助言、指導その他の援助を行います。

 Yoga Instructor

ヨガインストラクター

RTY200

ゆいセラピーかぜのね澤田ちさこヨガインストラクター心理カウンセラー