心理カウンセリング×パーソナルヨガ

どんなに苦しくても、どんなことで悩んでいても、あなたには、自分で自分を癒す力があります

不安感、恐怖感、心配し過ぎる、気力がない、よく眠れない、うつ状態、疲れやすい、からだが痛い、など

自分のなかにある「自分で自分を癒す力」を育てる 
選べる3コース

      ゆいセラピーコースピー コース

おすすめNo.1コース


こちらは、からだやこころの様々な不調を、自分で治せるようになりたい、でも、どうしたらいいのか分からない、というあなたのためのスペースです。

 

ここでは、どんな情報やアドバイスより大切な、自分で自分のから

だやこころの声を聴く方法をお伝えしています。

 

なぜなら、からだやこころの症状は、どのようなものであっても、あなたに何らかのサインを送っていることがほとんどだからです。

"頑張り過ぎてこれ以上は無理

"わたしにも言い分があるのに"

"もっと怒ってもいいじゃない"…etc. 

自分のこころやからだが、本当は何を感じているのかに気付くこと。

それが問題を改善する一番の近道になります。

 

ここでは臨床心理士・公認心理師が、ボディワークや心理カウンセリングなどを統合したオリジナルセッションを提供しています。

ここだけにしかない方法で、さらに、あなただけに合わせた内容で行っていますので、「今、ここ」にしかない時間を体験していただけます。

 

あなたのために、何か一つお役に立てることがあれば嬉しいです。

ゆいセラピー かぜのね代表 澤田ちさこ


  プロフィールはこちら


セッションを受けるとこんな変化が期待できます

  • 緊張感や不安感、抑うつ感、頭痛や肩こりなど、なかなか改善しなかった不快な症状が和らぎます。
  • ご自分の本当の気持ちに気付き、問題や症状を改善するための近道が見えてきます。
  • 普段の生活でのさまざまなストレスや心身の不調にもご自分で対応できるようになります。
  • ご自分にとって本当に必要なものに気付き、必要な時に必要な行動を取ることができるようになります。
  • 自分にとってネガティブな結果をもたらすものから、自分で自分を守ることができるようになります。
  • ご自分のやりたいこと、考え方、好み、感覚などに自信を持ち、自分でいることを楽しめるようになります。
  • ご自分のこころやからだ、ご自身を大切に感じられるようになります。

等身大のあなたのための セッションシステム

下北沢カウンセリングヨガ教室ゆいセラピーかぜのね

 はじめの
セッション
  


Intake interview

完全予約制  女性専用セラピー  女性セラピスト

めての方は " はじめのセッション " から。

 

初回のみ簡単なヒアリングシートをご記入いただきます。

次に、カウンセラーが、セッションに関するあなたのご希望、これまでの経緯、セラピーへの疑問についてお話をお伺いいたします。

そして実際にセラピーを体験していただきます。

 

その後、セッションの振り返りを行います。

継続をご希望される場合は、今後どのようにセラピーを進めていくのか、ご提案します。

合わせて、こちらでお手伝いできること、また、お手伝いできないこと、についても、しっかりとご説明します。

および、当スペースでのセラピーが適切ではないと思われる方には、可能な限り、他の具体的な方法をご提案します。

 

1回のみのご相談でも大丈夫です。

まずはお試しいただき、カウンセラーとの相性やスペースの雰囲気を含めてご判断いただければと思います。 

無理にこちらのセラピーをお勧めすることはありません。

 

少し続けてみて様子を見たいという方は、最大3回まで「はじめのセッション」が可能です。

 

ご不明な点がございましたら、どんなことでもご質問ください。

ショートコース

1回 45分

ロングコース

1回 90分

¥3,000  ¥6,000

いずれも税込

  • はじめのセッションは、最長3回まで可能です。

  • 初めてご利用いただく方は、当セッションからスタートします。
  • ご利用料金は当日セッション終了後に現金でお支払いください。
  • クレジットカードのお取扱いはございません。ご注意ください。
  • お申し込みにあたっては、必ずキャンセレーションポリシーをご確認ください。
  • よくあるご質問はこちら

  

あなただけの セッション


Your Original Session

以下の3つのコースから
お選びいただけます。

あなたのペースでご利用ください。

  • ご予約毎にコースの変更が可能です。
  • ご利用料金は当日セッション終了後に現金でお支払いください。
  • クレジットカードのお取扱いはございません。ご注意ください。
  • お申し込みにあたっては、必ずキャンセレーションポリシーをご確認ください。
  • よくあるご質問はこちら

  

こころとからだの声を聴く

ゆいセラピーコース


Counseling + Personal Yoga

ゆいセラピーかぜのねだけのオリジナルセラピーです。

心理カウンセリングと、臨床動作法など、リラクゼーション向きのゆっくりとしたボディワークやセラピーヨガを同時に同一セッション内で行います。(臨床動作法についての詳細はこちら▶)

 

からだの過度な緊張や痛みを取り除き、こころの緊張やストレスを和らげ、より穏やかな静かな状態で、カウンセリングを受けていただくことができます。

心身両面から同時にケアしますので、相乗効果も期待できます。

 

特に女性の場合、からだの不調とこころの不調が密接に絡んでいることが多く、心身両面から同時にケアすることで、一層心身の疲れが癒され、深くリラックスした時間を過ごしていただけます。

 

心理的なストレスを感じていると、自分では意識しないまま、からだにも影響が出てきます。からだとこころは一体です。

 

また、このセラピーでは、からだの感覚を通して少しずつこころの内側のことにもアプローチしていくことができます。

 

心身の不快な症状を改善したい方。

ストレスを感じるとすぐに頭痛や腹痛などからだの症状が出てしまう方。

こころの問題を解決したいけれど、今はまだその準備ができていない方。

直接こころに触れられることに抵抗を感じるという方。

以上の方には特にお勧めいたします。

 

1回 120分

¥10,000

1回 90分 ¥8,500
1回 75分 ¥7,500

いずれも税込

セッションごとに、カウンセリングとボディワークの割合は異なります。

最初は、はじめのセッションからとなります。


こころの奥の本当の自分に出会う

こころのセラピー コース


Counseling

はじめのセッションでご提案した方法をもとに、こころのケアを通して、あなたがこころの声を聴き、ご自分のこころの感覚を尊重できる手助けとなるセラピーを行います。

 

あなたが本当はどんなことを考え、感じているのか、必要な気付きや癒しを促す言葉による心理カウンセリング、こころの少し深い部分から自分のことを理解していくセラピーなど、あなたのご希望やニーズに合わせた内容となります。

または、これまでの人生を丁寧に振り返り、棚卸しをすることで、自分らしい「生き直し」を探っていくこともできます。

 

話すことがまとまっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。

ときには言葉によるやり取りにとどまらず、描画療法やイメージワークなども取り入れながら、あなたの本当の気持ち、まだ言葉にならないもの、過去のわだかまり、など、こころのより深い部分から、聴こえてくるものを確かめ、理解していきます。

 

必要に応じて、問題解決のための具体的な行動をご提案することもあります。

1回 50分 ¥6,000

税込

初回は、はじめのセッションからとなります。


からだの感覚を通して自分を育てる

からだのセラピーコース


Personal Yoga

はじめのセッションでご提案した方法をもとに、実際にからだを動かしながらケアするボディワーク、セラピーヨガを通して、あなたがからだの声を聴き、ご自分のからだの感覚を尊重できる手助けとなるセラピーを行います。

 

今日のあなたにとって効果的なボディワーク等を選択してプログラムを作成し、マンツーマンでご一緒に行います。

からだに意識を向け、正しくからだを使うことで、からだの疲れを和らげ、自分の内面からリラックスする感覚を味わっていただけます。

 

ボディワークですので、実際にからだを動かすことがセラピーになります。

セラピーとして考案されたヨガの方法も利用していますので、ヨガという言葉を用いていますが、よくある一般的なヨガではありません。

からだを激しく動かしたり、ポーズを完成させたりすることはありません。

からだの繊細な感覚を養い、からだの内部から緊張がゆるんでいく、からだを動かすセラピーとお考え下さい。

 

からだを動かしますが、あなたのペースで行いますので、どなたでも無理なく行えます。

継続して行ううちに、姿勢が整い、自分のなかの軸が育っていきます。

ストレスが緩和され、いつもブレない自分でいられるようになります。

からだの変化に早く気付けるようになり、重大な疾病を予防できる可能性があります。

 

肩こり、頭痛、腰痛など、からだに不快な症状を抱えている方。

無理なく体力を回復させたい方には特にお勧めです。 

1回 90分 ¥8,500
1回 75分 ¥7,500
1回 60分 ¥6,000

いずれも税込

初回は、はじめのセッションからとなります。


  

飯田橋駅 徒歩5分 /
牛込神楽坂駅 徒歩5分


飯田橋駅から神楽坂を少し右に入った、静かな環境の中にございます

JR・東京メトロ各線 飯田橋駅・都営大江戸線 牛込神楽坂駅よりすぐ

平日お仕事帰りのご利用にも便利です


スケジュール


Schedule Abailablity

完全予約制  女性専用セラピー

現在「空き無し」の表示がある日以外はご新規の方の受付が可能です。

ご希望の日時(第1〜3希望)を ご予約フォームからお知らせください。

○日の○時以降、○曜日の午後など、大まかな日程でも構いません。

調整の上、24時間以内に折り返しご連絡申し上げます。

受付時間

10:00 am - 19:00 pm 
(不定休)

19時スタートが最終の受付となります。

時間外でも対応可能な場合もございます。
 お気軽にお問い合わせください。


Clinical Psychologist

日本臨床心理士資格認定協会認定

臨床心理士

「臨床心理士」とは、臨床心理学の知識や技術を用い、こころの問題にアプローチする心理専門職です。

 Licensed Psychologist

公認心理師
心理職の国家資格

「公認心理師」は、心理学に関する専門的知識及び技術をもって、相談及び助言、指導その他の援助を行います。

ゆいセラピーかぜのね澤田ちさこヨガインストラクター心理カウンセラー