心理カウンセリング×パーソナルヨガ

身体と心に同時に効くセラピー 「今、ここ」のありのままのあなたへアプローチ

メンタル不調、精神的ストレス、心身の疲れ、漠然とした不安、うつ症状、体調不良…気軽に相談できます。

明日はもっとあなたらしく。 からだもこころも あなたの力を取り戻すセラピー


本当の自分でいる、ということを実感したい。

ありのままの自分を「これでいいんだ」と思えるようになりたい。仕事や家族も大切だけれど、自分だけの何か、「自分が生きていて良かった」と思えるものが欲しい。

 

あなたはもしかしたら、誰からも知られずに、こんな切実な思いを抱えながら、「本当の自分とは何か」を求め続けていたのではないでしょうか?

時には、からだやこころの困った症状に悩まされながらも。

 

体の問題だけ、心の問題だけ、としてアプローチするのではなく

からだとこころを一体として整えながら、「本当のあなた」を見つけていく、あなただけにアレンジされたセラピーがあるとしたら、どんなお気持ちになりますか?

 

身体の痛み、心の苦しみなど、ネガティブな感覚も全て、あなたのなかで起こっていることに、無駄なものは何一つありません。

どんなことにも意味があります。

あなたのなかにあるものは、あなただけのもの。

あなたがあなたとして存在している揺るぎない証拠です。

 

こころの動きや、からだの感覚は、本当のあなた自身を教えてくれ、あなたの心と体、魂をを結び付ける大切な役割があります。

そうしたあなたの内面にあるものに向き合っていくことこそ、本当のあなたになれる唯一の道なのです。 

痛みや違和感、言葉にならない身体の感はとても大切です。

あなたの内部で起こることで、無駄なことは一切ありません。

身体には抑圧された感情が蓄積されていて、からだの感覚に向き合っていくことで、心に溜まっていたトラウマ、ストレス、ネガティブな思い込みを解放していくことができるのです。

この考え方は、マインドフルネス瞑想などと共に、医療機関等でも確実に効果があることが実証されています。

 

あなたの感覚は、本来、あなたにしか分からないもの。

私はただ表面的なだけの共感はしません。あなたの本当の気持ち、感覚は、そんなに簡単に理解できるものではないからです。

ただ私として、あなたの存在そのものが発する何か、そこにまで焦点を当てて、あなたを信じ、あなたと向き合っていきます

「聴いてもらうだけで癒される」とご好評をいただき、わざわざ片道2時間以上かけて通って下さるお客様もいらっしゃいます。

 

今、あなたはとても苦しい状況にいるかもしれません。

かつての私自身がそうだったように。

しかし、あなた自身に、正面から向き合っていけば、必ず、あなたの変化につながる、癒し・気付き・力を得ることができます。

 

頭で考えてもどうにもならない、割り切れないことを抱えているのは、それだけ、あなたが自分と真摯に向き合い、あなた自身として、ありのままに生きていきたいと望んでいるからです。

どうか、諦めないでください。 

ゆいセラピー かぜのね代表 澤田ちさこ


  プロフィールはこちら


セッションを受けるとこんな効果があります

  • ネガティブな思い込み、マイナス思考、過去のトラウマから解放されます。
  • 心理的・身体的なストレスを溜め込んでしまうことがなくなります。
  • 「わたしはわたしのままでいい」あなた自身のことを、ありのままに肯定できるようになります。
  • あなた自身の本当の気持ちや考え方に気付き、本当のあなたとして生きていけるようになります。
  • あなた自身を責めたり、あなた自身をごまかしたりすることがなくなります。
  • 漠然とした不安感、モヤモヤする感じなど、なかなか改善しなかった不快な症状が和らぎます。
  • 困ったことや、落ち込むことがあっても、すぐに回復できるようになります。
  • 周囲の人や外部の環境のネガティブな影響から、あなた自身を守ることができるようになります。
  • やりたいこと、好きなこと、考え方など、あなた自身の感覚や判断に自信を持てるようになります。

あなただけのやり方で、あなただけのペースで、無理なくできる セッション

下北沢カウンセリングヨガ教室ゆいセラピーかぜのね

 はじめの
 体験セッション
  


Intake interview

完全予約制  女性専用セラピー  女性セラピスト

初めての方は、体験セッションからお願いしております。

最初に簡単なヒアリングシートをご記入いただきます。

 

次に、セッションに関するあなたのご希望、これまでの経緯、セラピーへの疑問を含めて、どんなことでも、どこからでも、あなたのお話をお伺いいたします。

 

はじめの体験セッションでは、基本的に対話によるセラピーを行いますが、

身体をやさしく動かして、からだの感覚に意識を向けていく体験セラピーも実施いたします。(特別なご準備は必要ありません。)

 

最後に、セッションの全体の振り返りを行います。

 

継続をご希望される場合は、今後どのようにセラピーを進めていくのか、

お伺いしたあなたのご希望や症状、お仕事やご家庭の状況などに合わせて、

セッションの内容、時間、期間を含め、あなただけのやり方を作り出し、

ご提案いたします。

 

また、こちらでお手伝いできること、お手伝いできないことをご説明します。

その際、当スペースでのセラピーが適切ではないと思われる方には、

可能な限り、他の具体的な方法をご提案します。

 

1回のみのご相談でも大丈夫です。

まずはお試しいただき、カウンセラーとの相性やスペースの雰囲気を含めてご判断いただければと思います。 

無理にこちらのセラピーをお勧めすることはありません。

 

ご不明な点がございましたら、どんなことでもご質問ください。

 

1回 90分(時間延長応相談

¥6,000(税込み)

税込

  • 初めてご利用いただく方は、当セッションからスタートします。
  • ご利用料金は当日セッション終了後に現金でお支払いください。
  • クレジットカードのお取扱いはございません。ご注意ください。
  • お申し込みにあたっては、必ずキャンセレーションポリシーをご確認ください。
  • よくあるご質問はこちら

  

あなただけの継続セッション


Your Original Session

今日のあなたに合わせた 毎回異なる内容のオリジナルセッション。

あなたのペースでご利用ください。


  

今、ここにしかない こころとからだに ともに向き合う

ゆいセラピー


Counseling + Personal Yoga

ゆいセラピーかぜのねだけのオリジナルセラピーです。

 

①対話による心理カウンセリング

②ヨーガ、または臨床動作法を取り入れた身体を動かすセラピー

 

①と②の両方、または①と②のどちらか一方でセラピーを進めます。

 

特に運動に支障がない方は、ヨガをお勧めいたします。

が、体力的に厳しい方には、同じく、身体を動かすことで、心の状態を改善する臨床動作法を用いることもできます。

臨床動作法とは、日本発祥の心理療法の一つで、医療機関など、様々な分野で効果が認められています。

(臨床動作法についての詳細はこちら▶)

(少人数制ヨガグループレッスンをご希望の方はこちらから▶)

 

セッション全体の大まかな目的と回数は以下のようになります。

  

<自分を癒す3回コース>

 このセッションを受けるまでに、溜まってしまった心身の痛み、疲労やストレスを和らげ解放していきます。ゆっくりリラックスして、からだの不快感も軽減されていきます。

こころやからだの状態を改善しながら、あなたが今のあなたを認めて、受け入れていくことを目指します。

 

<自分に気付く5回コース>

3回コースの内容に加えて、現在、あなたが本当に悩んでいることについて、あなた自身の気付きを促し、明らかにしていくことを目指します。

「本質的な問題がどこにあるのか?」

それが分かるだけでも、モヤモヤしていたものがスッキリします。

あなたが、よりあなた自身の感覚と向き合っていけるようにサポートします。具体的な解決策を考えたり、実際の行動やプランをご一緒に考えることもさせていただきます。

 

<自分を育てる10回コース>

5回コースの内容に加えて、「本来のあなたらしさとは?」

この答えを見つけていくプロセスをご一緒します。

あなたがよりあなたらしく生きていくため、あなた自身の強さ、生きていく力を引き出し、育てていくことを目指します。

 

また、これ以外にも、少し長い時間が必要になるかもしれませんが、あなたが過去の棚卸しをし、自分自身を育て直し、新しいあなたを生き直すための一連の流れを全てサポートいたします。     

 

あなたのご希望や現状、お仕事やご家庭の状況などに合わせて、その都度柔軟に対応いたします。

どんなことでも、お気軽にご相談ください。

 

90分コース 1回

120分コース 1回

¥8,000  ¥10,000

いずれも税込

初めての方は、体験セッションからとなります。


  

飯田橋駅 徒歩5分 /
牛込神楽坂駅 徒歩5分


飯田橋駅から神楽坂を少し右に入った、静かな環境の中にございます

JR・東京メトロ各線 飯田橋駅・都営大江戸線 牛込神楽坂駅よりすぐ

平日お仕事帰りのご利用にも便利です


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完全予約制  女性専用セラピー

ご希望の日時(第1〜3希望)をお知らせください。

24時間以内に折り返しご連絡申し上げます。

LINEでのご予約も可能です。

受付時間

10:00 am - 19:00 pm 
(不定休)

時間外でも対応可能な場合もございます。
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Clinical Psychologist

日本臨床心理士資格認定協会認定

臨床心理士

「臨床心理士」とは、臨床心理学の知識や技術を用い、こころの問題にアプローチする心理専門職です。

 Licensed Psychologist

公認心理師
心理職の国家資格

「公認心理師」とは、心理学に関する専門的知識及び技術をもって、相談及び助言、指導その他の援助を行います。

 Yoga Instructor

ヨガインストラクター

RTY200

ゆいセラピーかぜのね澤田ちさこヨガインストラクター心理カウンセラー