心理カウンセリング×パーソナルヨガ

完全オリジナルのセラピー 「今、ここ」のあなたのこころとからだへアプローチ

メンタル不調、精神的ストレス、漠然とした不安、うつ症状、人間関係の問題…気軽に相談できます。

明日はもっとあなたらしく。 あなたの力を取り戻すセラピー


「実際に何から始めればいいかわからない、迷ってしまう」

「自分でも頑張ろうと決めたのに、やっぱり不安になってしまう」

「人に言われるままではなく、自分らしい方法を見つけたい」

 

メンタルの問題、様々なストレス、色々な不安、うつ症状、人間関係の問題など、自分なりに解決しようと、一歩踏み出したいのに、具体的に何をすればいいのか、分からなくて困っているあなたに。

 

整体、ヒーリング、スピリチュアル、各種セラピーなど、

色々な方法を試したけれど、もっと自分だけに合った方法を探しているあなたに。

 

わたし自身が、自ら体験し、本当に「良い」と実感したものだけを、このセッションを通して、あなたと共有し、

あなたの痛みや苦しみを取り除き、あなたが、あなたらしく生きるためにご支援いたします。

 

 

「からだとこころは一体で、同じ一つのもの」

からだとこころは、びっくりするほど密接につながっています。

この、古代からの東洋思想の知恵、心身一如(しんしんいちにょ)の考え方をベースに、からだとこころを一体として、同時に働きかけるアプローチをしていきます。

 

こころの状態を改善するためには、心理カウンセリング。

からだの状態を改善するためには、パーソナルヨーガ。

 

どちらもバランスよく、あなただけの方法で、丁寧にケアしていくことで、相乗効果も生まれ、より早く改善していきます。

 

からだの感覚を養うことは、あなたのなかの自然治癒力や、

ストレスへの抵抗力を高め、あなたが自分らしく生きるための道筋を見つけることにつながります。 

 

ゆいセラピー かぜのね代表 澤田ちさこ


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セッションを受けるとこんな変化が期待できます

  • ストレスや不安感など、なかなか改善しなかった心身の不快な症状が和らぎます。
  • 何となくモヤモヤする気分がスッキリし、こころもからだも芯からリフレッシュできます。
  • 言葉によるカウンセリングのみのセラピーと比較して、ご自分のからだで効果や変化を実感できます。
  • ご自分の本当の気持ちに気付き、問題や症状を改善するための近道が見えてきます。
  • 普段の生活での困った症状や心身の不調に、ご自分で対応できる方法が分かるようになります。
  • ご自分にとって本当に必要なものに気付き、必要な時に必要な行動を取ることができるようになります。
  • 自分にとってネガティブな結果をもたらすものから、自分で自分を守ることができるようになります。
  • 本来のご自分のやりたいこと、考え方、好み、感覚など、自分に自信を持てるようになります。

あなただけのやり方で、あなただけのペースで、無理なくできる セッション

下北沢カウンセリングヨガ教室ゆいセラピーかぜのね

 はじめの
 体験セッション
  


Intake interview

完全予約制  女性専用セラピー  女性セラピスト

初めての方は、体験セッションからお願いしております。

最初に簡単なヒアリングシートをご記入いただきます。

 

次に、カウンセラーが、セッションに関するあなたのご希望、これまでの経緯、

セラピーへの疑問についてお話をお伺いいたします。

時間の許す限り、パーソナルヨガを含む実際のセラピーを体験していただきます。

 

最後にセッションの振り返りを行います。

 

継続をご希望される場合は、今後どのようにセラピーを進めていくのか、

こちらでお手伝いできること、また、お手伝いできないことをご説明します。

 

お伺いしたあなたのご希望や症状、お仕事やご家庭の状況などに合わせて、

セッションの内容、時間、期間を含め、あなだだけの方法を作り出し、

ご提案いたします。

 

また、当スペースでのセラピーが適切ではないと思われる方には、

可能な限り、他の具体的な方法をご提案します。

 

1回のみのご相談でも大丈夫です。

まずはお試しいただき、カウンセラーとの相性やスペースの雰囲気を含めてご判断いただければと思います。 

無理にこちらのセラピーをお勧めすることはありません。

 

ご不明な点がございましたら、どんなことでもご質問ください。

 

1回 60分(時間延長も可能。ご相談ください。

¥5,000(税込み)

税込

  • 初めてご利用いただく方は、当セッションからスタートします。
  • ご利用料金は当日セッション終了後に現金でお支払いください。
  • クレジットカードのお取扱いはございません。ご注意ください。
  • お申し込みにあたっては、必ずキャンセレーションポリシーをご確認ください。
  • よくあるご質問はこちら

  

あなただけの継続セッション


Your Original Session

今日のあなたに合わせた 毎回異なる内容のオリジナルセッション。

あなたのペースでご利用ください。


  

今、ここにしかない こころとからだに ともに向き合う

ゆいセラピー


Counseling + Personal Yoga

ゆいセラピーかぜのねだけのオリジナルセラピーです。

心理カウンセリングと、あなただけに合ったパーソナルヨガを同時に同一セッション内で行います。医療機関ど、様々な分野で効果が認められている心理療法の一つである臨床動作法も取り入れる場合もあります。

(臨床動作法についての詳細はこちら▶)

 

からだの過度な緊張や不快感を取り除かれ、こころの緊張やストレスが和らぎ、深くリラックスできる効果もあります。

心身両面から同時にアプローチすることで、相乗効果が生まれ、より確実に効果を実感していただけます。

 

セッションの都度、心理カウンセリングとヨーガの割合は自在に変化させることができます。

ヨーガのみ、心理カウンセリングのみのセッションも可能です。

 

<自分を癒す3回コース>

 このセッションを受けるまでに、溜まってしまった心身の痛み、疲労やストレスを和らげ解放していきます。ゆっくりリラックスして、からだの不快感も軽減されていきます。

こころやからだの状態を改善しながら、あなたが今のあなたを認めて、受け入れていくことを目指します。

 

<自分に気付く5回コース>

3回コースの内容に加えて、現在、あなたが本当に悩んでいることについて、あなた自身の気付きを促し、明らかにしていくことを目指します。

「本質的な問題がどこにあるのか?」

それが分かるだけでも、モヤモヤしていたものがスッキリします。

あなたが、よりあなた自身の感覚と向き合っていけるようにサポートします。具体的な解決策を考えたり、実際の行動やプランをご一緒に考えることもさせていただきます。

 

<自分を育てる10回コース>

5回コースの内容に加えて、「本来のあなたらしさとは?」

この答えを見つけていくプロセスをご一緒します。

あなたがよりあなたらしく生きていくため、あなた自身の強さ、生きていく力を引き出し、育てていくことを目指します。

 

 

また、これ以外にも、少し長い時間が必要になるかもしれませんが、あなたが過去の棚卸しをし、自分自身を育て直し、新しいあなたを生き直すための一連の流れを全てサポートいたします。     

 

あなたのご希望や現状、お仕事やご家庭の状況などに合わせて、柔軟に対応いたします。

どんなことでも、お気軽にご相談ください。

 


  

飯田橋駅 徒歩5分 /
牛込神楽坂駅 徒歩5分


飯田橋駅から神楽坂を少し右に入った、静かな環境の中にございます

JR・東京メトロ各線 飯田橋駅・都営大江戸線 牛込神楽坂駅よりすぐ

平日お仕事帰りのご利用にも便利です


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完全予約制  女性専用セラピー

ご希望の日時(第1〜3希望)をお知らせください。

24時間以内に折り返しご連絡申し上げます。

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(不定休)

時間外でも対応可能な場合もございます。
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Clinical Psychologist

日本臨床心理士資格認定協会認定

臨床心理士

「臨床心理士」とは、臨床心理学の知識や技術を用い、こころの問題にアプローチする心理専門職です。

 Licensed Psychologist

公認心理師
心理職の国家資格

「公認心理師」とは、心理学に関する専門的知識及び技術をもって、相談及び助言、指導その他の援助を行います。

 Yoga Instructor

ヨガインストラクター

RTY200

ゆいセラピーかぜのね澤田ちさこヨガインストラクター心理カウンセラー