ヨーガ・スートラ
臨床心理士・公認心理師＆ヨガ講師
澤田 ちさこ
インドの伝統的なハタヨガをベースにしたシンプルなヨーガです。
ゆっくりと呼吸しながら、ひとつひとつのポーズを丁寧に練習していきます。
ヨガ初めての方こそお試しください。
身体の痛み、冷え性、自律神経失調症…
あなたのおからだの辛さに、心身のケアのためのヨガを、あなただけのペースで、しっかりとお伝えします。
パーソナル・ヨガ個別セッション
1回 90分 ￥5,000（税込）
対話するばかりではなく、身体の感覚やご自分の内面に向かうワークも用いて、あなた自身の気付きを引き出すカウンセリング。
通常のカウンセリングでは効果がなかった方、話すのが苦手な方、誰かに話す気持ちになれない方にもお勧めです。
カウンセリング（オンライン可能）
1回 60分 ￥5,000（税込）