定員2名ヨガ教室

ここでは、現在開催中の超少人数制ヨガ教室(定員2名まで)の詳細についてご案内します。

伝統的なシンプルなヨーガ

インドの伝統的なハタヨガをベースにしたシンプルなヨーガです。

クラスは常温、常時換気され、自然の光と風が入る静かな環境で行います。

アーサナ(ポーズ)の練習が中心です。
ゆっくりと呼吸しながら、ひとつひとつのポーズを丁寧に練習していきます。

無理なく身体を動かして整えていくことを目的としています。
身体を整えることで、心がリラックスし、結果として心身のバランスを取戻していくことができます。

こんなあなたにお勧めです
  • 身体と心の調子を整えたい
  • ストレスを解消して、さらにストレスに強くなりたい
  • 必要な筋力、体力、集中力を身に着けたい
  • より自分らしく健康になりたい
  • 身体も心も健やかにダイエットしたい

ヨガを通して、日常生活をより豊かに過ごしたい方に。

全く初めての方でも無理なくヨガを続けられるように、レッスンを構成しています。

初心者~経験者の方まで、どなたでも、ご自分のペースで、今できることに集中することを大切にしています。

「今できること」を続けていくと、自然にできることが増えていきますよ。

定員2名までのクラスですので、レッスン開始時に、生徒さんそれぞれの体調や気分、その時のご希望を伺って、その都度レッスン内容を変更しています。

そのため、毎回毎回レッスン内容が異なり、全く同じ内容になることはありません。

クラスのスケジュール

毎週、日曜日と水曜日に定期開催しています。
1回 90分クラスとなります。

日曜日クラス

午前クラス

10:00~11:30

 

午後クラス

13:00~14:30

水曜日クラス

午前クラスのみ

 

9:30~11:00

 

 

お友達同士、ご家族など、お2人がいらっしゃれば、ご都合に応じて、クラスを開催することも可能です。
お問い合わせフォームより、ご相談ください。

クラスの料金・参加方法

入会金など、下記以外の費用は一切かかりません。

1回 90分 ¥3,000(税込)

4回分チケット ¥10,000(税込)

 

ご参加の際にお持ちいただくもの
  • 動きやすい服装(特別なウェアは必要ありません。Tシャツ、スパッツなど)
  • 水分補給のためのお水など
  • フェイスタオル、手ぬぐいなど

ヨガマットなど、ヨガに必要な道具は全て無料レンタルいたします。

ご参加にはご予約が必要です。

予約フォームへ

 

外部サイト「ストアカ」からでもお申し込み可能です。

あなたを支えてくれるヨガを始めてみてください!

ヨガを続けていくと、体力や集中力が身に付き、いつでも前向きな気持ちで毎日の生活を送れるようになります。だんだん難しいアーサナにも自然と挑戦していくことができ、自分に自信が持てるようになります。

ところが、Yogaの効果にはそれ以上のものがあります。

自分の身体と心がつながっていることに気付き、あなたのなかに、深い安らぎや静けさを感じることができます。

それが「本当の癒し」です。

すると、いつでも、どこでも、ヨガをやることによって、自分で自分をリラックスさせ、ケアし、メンテナンスすることができるようになります。

ご自分のために、あなた自身で行うからこそ、自分にとって必要な癒しをいつも得ることができるのです。

ヨガは年齢や身体の柔軟性、運動経験の有無には全く関係なく、練習することができます。

こうした古代からの知恵であるヨガをあなたの生活に取り入れてみませんか?

 

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アクセス

店舗名かぜのね 女性のためのカウンセリングとヨガ
住所神奈川県相模原市緑区橋本(オンライン相談あり)

より落ち着いた環境の中でセッションを行うため、住所詳細はご予約いただきました際に、お知らせいたします。

電話番号050-5359-8800

ご予約は、ご予約フォームのほかにお電話でも承ります。
セッション中は、留守番電話が応答いたします。
お名前とご連絡先お電話番号をメッセージにお残しください。

営業時間10:00~19:00(時間外応相談)
定休日水曜日
アクセスJR 橋本駅 北口より 徒歩8分
京王相模原線 橋本駅より 徒歩8分
駐車場あり。1台。
お支払い方法現金(当日払い)/ 振込み(事前払い)
ご予約方法インターネットで24時間専用のフォームよりご予約いただけます。
ネット予約⇒予約フォームはこちら。