当サイトについて

数多くのサイトから、わたしのサイトを見つけていただき、ありがとうございます。
ここでは、このサイトのコンセプトをお伝えします。

このサイトの目的は、「一人でも自分らしく生きる」ためのヒントをお伝えするためです。
いつでも、どんな状況でも、自分の力で自分をケアできる強さを育てて、本当の意味で自立した女性になることを目指しています。

サイトの管理人である 澤田ちさこは、
臨床心理士&ヨガインストラクターという変わった肩書を持っています。

ところが実は、私も以前は、普通?に会社勤めをしていましたし、
長年からだやこころの不調に悩んでいました。

私も悩んでいたから、あなたの辛さが分かります

今、これをお読みになっている、あなたと同じように、以前は、わたし自身、長い間からだやこころの不調に悩まされてきました。

人前でドキドキしたり、緊張して声が出なくなったり、トイレが近くなったり・・・
誰かと話すと、後で、「ああ言えばよかった」「こんなことを言ったから嫌われたかも?」グルグルいろんなことが気になったり・・・

そんなわたしが、今では、からだやこころの不調に悩んでいる女性のために、心理カウンセリングと、マンツーマンのヨガレッスンを提供しています。

あれこれ試行錯誤の末、自分で自分をメンテナンスすることができるようになり、
若い頃よりも、ずっと元気で自分らしく生きられるようになったからです。

もちろん、今でも、ネガティブな気持ちになることもたくさんあります。
どうでもいいようなことを、あれこれ考えてしまうこともあります。

それでも、そんな気持ちに惑わされないで、
「わたしは、わたしらしくて良い」
そんなふうに、心から自然に感じられるようになりました。

自分が楽になった今、
この経験をもっといろいろな方とシェアして、
からだやこころのことで悩む人を減らしたい。

そう思って、毎日クライアントさんにお会いしています。

あなたのために、私の経験をシェアさせてください!

わたしのところには、毎日からだやこころのことで困っている女性の皆さんが来てくださいます。
「とても楽になりました。もっと早く出会っていたかったです!」
と喜んでいただけるのが、何よりも嬉しい。

きっと以前のわたしや、クライエントさん達のように、心身の不調に困っている方はもっとたくさんいらっしゃるはず。
それに、「自分らしく生きたい」女性なら誰でもそう願っているはず。
真剣に生きたいからこそ、真剣に悩むことだってありますよね。
今これを読んでくださっているあなたのように。

本当は、そうした全ての方にお会いしたいんです。
でも、残念ながら、ご一緒できる機会のある方は限られます。

そんなあなたのために、
わたし自身が学んだことから、ほんの小さなことでも、何か役に立つことをシェアしたい。

「わたしでいるのが、心地いい」
自然にそう思える人を、ひとりでも、多く増やしたい。

そして何より、あなたの痛みや苦しみを取り除いて、あなたがあなたらしくいるために、
わたしの経験から、必要なものを、必要としているあなたに届けたい。

そういう想いで、こんなブログを始めることにしました。

ヨガ、心理学、セルフケア、それから・・・

ブログの主な内容は、ヨガ×心理学×セルフケアがメインです。

ヨガで身体をケアして
心理学で心をケアして
その他いろいろなセルフケアもやる
そして自分らしい生き方を考える!

そのうえで、とっても大切なことは、
ただ自分を生きること。
自分と率直に向き合うこと。

今でも、それはとても難しいこともあります。
わたし自身も、まだまだ学びの途中なんです。

そんな学びを続けながら、これからも、もっともっと確かな情報をアップしていきたいです。
そのなかから、あなたにとって役に立つことが見つかればいいなーと思っています。

実際に体験して、本当に良いものだけを、あなたに。

そして、お断りしておきたいのは、ここで発信することは、
全て、わたしの一個人としての、実際の体験に基づいたものだけ。
生の声、率直な感想、ある意味、独断と偏見です(笑)

でも、それは、自分で実際に経験したからこそ分かったこと。
それだけを、あなたにお伝えしたいからです。

セルフケアには、いろいろなやり方があります。
基本的に、自分のためのケアなので、自分が「良い」と思ったことであれば、問題ないはず。
でも今は、情報があまりにも多すぎて、訳が分からなくなってますよね。

なので、だからこそ、「自分はどう感じるか?」そういう実感が大切だと思います。

このブログでお勧めする方法のなかには、ちょっと面倒だと感じるものもあるかもしれません。
でも、どんなことでも、無理をしない範囲で、気長に続けていくと、
誰にでも、必ず変化が起こってきます。

わたし自身も、私のクライエントさん達もそうでしたから、きっと、あなたにも変化が起こるはず。
決して特別なことではありません。

あなたが、もっと元気になれますように。
そして、いつも自分らしくいられる強さを育てられますように。

ゆいセラピーのご案内

ゆいセラピー 3つのコース最後に、私がご提供している『ゆいセラピー』のご案内です。

「真剣に不調を改善したい」
「自分の本当の気持ちを知りたい」
「自分自身を肯定できるようになりたい」

心のどこかで、ずっとそんな思いを抱えてきたあなたに。

『ゆいセラピー かぜのね』では、
”身体と心を同時にケアして自分らしく生きられる強さを身につけるということ”をコンセプトに以下の3コースをご提供しております。

  1. 心理カウンセリングコース (60分 ¥5,000)
  2. パーソナルヨガ・コース (60分 ¥5,000)
  3. ゆいセラピーコース (120分 ¥9,000)

詳しくは、以下の『詳しくこちら』ボタンからご覧いただけます。

 

アクセス

店舗名ゆいセラピー かぜのね
住所神奈川県相模原市緑区橋本
より落ち着いた環境の中でセッションを行うため、住所詳細はご予約いただきました際に、お知らせいたします。
電話番号050-5359-8800

セッションのご予約のみ、ご予約フォームのほかにお電話でも承ります。
お電話でのセッションは行なっておりません。
セッション中は、留守番電話が応答いたします。
お名前とご連絡先お電話番号をメッセージにお残しください。

営業時間10:00~19:00(時間外応相談)
定休日水曜日
アクセスJR 橋本駅 北口より 徒歩8分
京王相模原線 橋本駅より 徒歩8分
駐車場あり。1台。
お支払い方法現金(当日払い)/カード(事前払い)/振込み(事前払い)
ご予約方法インターネットで24時間専用のフォームよりご予約いただけます。
ネット予約⇒予約フォームはこちら。