ゆいセラピーかぜのね 臨床心理士のヨーガセラピー
女性専用、完全予約制
あなただけに向き合う安全、安心のヨガ。こころとからだを癒す時間。

ゆいセラピーかぜのね

最新情報

  • 2020年9月19日

9月の4連休中も通常通り営業しております。

こころとからだを癒すヨガ・ヨーガセラピー

ゆいセラピーかぜのねでは、からだを癒すだけではなく、
こころのさまざまな症状を和らげ、問題を解決していくヨーガセラピーを提供します。

今こそ、こころとからだを癒し、過去の傷や苦い経験、トラウマを手放し、
新しい自分を生きていく時期です。

ここでは、お一人おひとりに丁寧に向き合い、初心者の方、ご病気の方でも、
安心・安全に、からだはもちろん、「こころにも効く」ヨガをお試しいただけます。

ヨーガセラピーとは?

いつもあなただけに合ったベストな内容 パーソナルヨガコースヨガはフィットネスの一種と考えられていますが、
本来のヨーガは、身体だけではなく、心を落ち着かせ、癒していく効果があることをご存知でしょうか?

ヨガセラピーとは、ヨガを代替医療のひとつとして考え、身体の痛み、心の不調などをヨガを行うことで癒していくものです。
欧米では、医学的治療の一部として、疾患の予防、ストレスケア、メンタルヘルスの向上、リハビリなどにも役立てられています。

具体的には、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、リラクセーション法、カウンセリング、瞑想などを通して、主に自律神経機能に働きかけ、心や身体のさまざまな症状の改善を目指していきます。

現在、日本国内をはじめ、世界各地で伝統的なヨガの医学的・科学的な研究が行われており、不安、気分の落ち込み、ストレスケアなどに効果があることが実証されています。

わたし自身、臨床心理士としての経験から、ヨーガには、単に身体を整えるだけではない、心のいろいろな症状を改善する力があることを実感しています。

こんなお悩みありませんか?

  • いつも不安感、焦り、緊張感がある
  • 首や腰の痛み、自律神経失調症、だるさ、疲労感など体調が悪い
  • 自分に自信がない。自分を卑下してしまう
  • すぐに落ち込んだり、考えすぎてしまう
  • 過去の辛い記憶から立ち直れない
  • 心療内科での薬に頼る生き方をしたくない

…など。

うつ症状、不安、自信がない、など、こころの症状に苦しまれている方。
身体の痛み、自律神経失調症、不定愁訴、など、からだの不調に困っている方。

プレッシャーを感じるとがすぐに身体に出てしまう方。
精神的ストレスによって、アレルギーやアトピーが悪化してしまう方。

生き辛さやトラウマから解放されないでいる方。
ネガティブな考え方から抜け出せない方。

ヨーガセラピーで、こうした、あなたのからだやこころの症状を和らげていくことができます。

Chisako
Chisako
ヨガを通してあなたのお悩み解決をお手伝いいたします

あなただけに合ったヨガセラピーをご提供します

臨床心理士でもあるヨガセラピストが、あなただけに合ったヨガレッスンをご提供。
丁寧なカウンセリングを行い、あなたのニーズに合わせて、あなただけのヨガクラスを展開していきます。

プライベート・マンツーマンセッション

1回 60分 ¥5,000(税込)

初回のみ、ヒアリングを含めて90分(追加料金なし)

ヨーガを通してご自分に向き合うことで、きっと確かな変化を感じられます。

 

定員2名までの超少人数制クラス

1回 90分 お一人様 ¥3,000(税込)

セミプライベートヨガクラスです。

ご家族やお友達同士でのご参加もお勧めします。

リピーター様、ご紹介の方を対象に、オンライン・出張でのレッスンも行っております。

予約フォームへ

超少人数制クラスについては、外部サイト「ストアカ」からもお申し込み可能です。

セッションの流れ

女性のための専用セラピースペースにてカウンセリング中の様子
セッション全体の流れ
  • STEP01
    目標の共有
    初回セッション時に、アセスメントを含むヒアリングを行い、
    本来の問題点や課題を明らかにしていきます。
    セラピストからさしあたっての見立てをお伝えしますので、
    当面の目標をご一緒に設定していきます。
  • STEP02
    あなただけのプログラムを提供
    身体のケアにはヨガのアーサナ、
    心のケアにはリラクゼーション、マインドフルネス、カウンセリング。
    セッション毎にあなたの状態に合わせて最適なプログラムを組みます。
  • STEP03
    ご自宅でのケア法をご指導
    セッション後の良い状態を保つため、ご自宅でできるアーサナ、
    リラックス法、セルフカウンセリング法などをお伝えします。
  • STEP04
    効果の確認
    開始後3か月、またはセッション5回程度を目安に、
    全体を振り返り、効果を確認していきます。
    早ければこの時点で終結を検討します。
    当初とは見立てが異なる場合や、新たな課題が見えてくることも。
    結果によって、目標やセッションの方向性を見直していきます。

お客様の声

30代の方からのご感想

 

40代の方からのご感想

 

とてもスッキリ全てが軽くなりました。

「とてもやさしい雰囲気のなか自分の気持ちに素直になることができました。
心と身体はつながっていることを、強く実感することができました。
最初に少しカウンセリングをしていただき、心がほぐれたから余計そう感じたのだと思います。
自分で自分を大切にしてあげられるようになるために、とても良い時間を過ごせました。
少しずつ自分の力で自分をケアできるようになるまで、お世話になりたいです。」

30代女性より

ヨガでこんなに痛みから解放されるんだ!と嬉しくなりました。

「ヨガをやってみたいと思っていたのですが、リウマチがあるため、普通のヨガスタジオでは二の足を踏んでいました。
いろんな驚きと感動がありました!
自分だけに集中して、向き合って…
普段はやることに追われていて気がつかないことがたくさんあります。
終わったあとは心も身体も軽く、スッキリしました!
身体を動かしながら、今の状態を丁寧に聞いてくれました。マンツーマンなので安心して話すことができました。
マッサージに行かなくても、こんなに身体の痛みから解放されるんだ!と嬉しくなりました。」

40代女性より

意識次第でビックリするほど変われる!

「ずっと、気分が落ち込むことが多くて何とかしたくてやってみました。
ヨガは、見よう見まねでやっていたのですが、
力をいれる場所や、身体のズレや傾きを、その都度修正してもらえるので、じわ〜っと効いてくるのを実感できました!
普段自分に集中することがなかなかできていないので、じっくり意識を向けることができました。
身体は良くも悪くもいろいろ繋がっていること、意識次第でビックリするほど、変わっていくんだということを体験できました。
首から肩がコリコリでしたが、終わったあとはスッキリしていて驚きでした。
先生にとても癒されました。気持ちもとても前向きになれました。

50代女性より

Chisako
Chisako
わたし自身も、こころやからだの不調に悩んできました。
だからこそ、あなたのお力になりたいのです!

他のお客様の声はこちらから

アクセス

JR横浜線・相模線、京王相模原より徒歩8分の静かな隠れ家スペースです。
東京・多摩地区はもちろん、都心や横浜方面からのアクセスも良く、通いやすい場所です。

レッスンは朝10時~、最終のレッスン開始は19時スタートとなっておりますが、
曜日により、早朝、夜間など時間外のご予約も可能です。
お気軽にお問い合わせください。

店舗名ゆいセラピーかぜのね
住所神奈川県相模原市緑区橋本

より落ち着いた環境の中でセッションを行うため、住所詳細はご予約いただきました際に、お知らせいたします。

状況により、オンライン・レッスン、出張レッスンも承ります。

電話番号050-5359-8800
(予約受付専用電話番号)ご予約はお電話でも承ります。レッスン中は、留守番電話が応答いたします。
お名前とご連絡先お電話番号をメッセージにお残しください。
営業時間10:00~19:00(時間外応相談)
定休日水曜日
アクセスJR 橋本駅 北口より 徒歩8分
京王相模原線 橋本駅より 徒歩8分
駐車場あり。1台。
お支払い方法現金(当日払い)/銀行振込(事前払い)
ご予約方法インターネットで24時間専用のフォームよりご予約いただけます。
ネット予約⇒予約フォームはこちら。

 

ヨガセラピスト紹介

ゆいセラピーかぜのね 代表 澤田ちさこ

臨床心理士・ヨガインストラクター ゆいセラピーかぜのね 代表 澤田ちさこ

保有資格

  • 臨床心理士
  • 公認心理師
  • ヨガインストラクター RTY200

ヨガ練習歴は今や18年以上になりました。
ヨガ講師としての活動は4年以上。
代々木、自由が丘、西八王子でヨガクラスを担当したのち、
2018年からヨガセラピー専門の「ゆいセラピーかぜのね」を開始してヨーガの素晴らしさをお伝えしています。
今年2020年6月に東京都新宿区神楽坂より、神奈川県相模原市橋本に移転しました。

心理カウンセラー、臨床心理士としては、東京、神奈川にて病院、精神科クリニック、大学、中高一貫校、公共機関、社会福祉法人など、いろいろな場面で、心身の不調のある方、お悩みを抱えた方のお話を伺い、サポートさせていただいています。
これまでお会いした方は軽く1,000人を超えます。

わたし自身も悩んでいたから、あなたのお力になりたい

わたし自身も、過去にはあなたと同じように、不眠、うつ症状などのメンタル不調に悩まされ、身体的にも、アレルギーや湿疹、長引く体調不良があり、手術も経験しました。

生まれつきの持病があり、小学校~高校時代には湿疹がひどく、医師の指示でプールを見学するほど。

ちょうど就職氷河期に大学を卒業し就職失敗組に。
挫折感のなかで、精神的にも追い込まれ、20代のほとんどを心身の不調に苦しみながら過ごしてきました。

一時は起き上がることもできないほど、疲れ果ててしまい、精神科クリニックに通院したこともあります。
それでも根本的には治らなくて、いつも体調や気分に波がある。

病院、セラピー、整体、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージ、食事療法、サプリメント…etc.試行錯誤を繰り返しました。

28歳で伝統的なヨガに出会い、徐々に体調が安定。

身体の不調が回復するとともに、精神的にも前向きになれて、派遣など転職を繰り返しながらも、念願かなって正社員としてめでたく就職。

あなたには同じ苦しみを繰り返してほしくないから

その後も紆余曲折・試行錯誤は続き、現在のような臨床心理士、ヨガセラピストになったのですが。

長い時間はかかりましたが、わたしは心身ともに不調から立ち直り、今では本当に楽に生きられるようになりました。

誰にでもある人生の浮き沈みに惑わされずに、からだもこころも健やかに、自分を生きていく強さ。
それをわたしに与えてくれたのは、伝統的なヨガの知恵なのです。

根が不器用なので、ただ、自分で試行錯誤しながらやっていくしかなった。
そんなわたしが、今、セラピストとして活動しているのは、
あなたには、あちこち回り道をしてほしくないからなんです。

何とか不調を治したくて、いろいろな方法を試してきました。
毎回毎回「今度こそ」という期待と、「やっぱりダメか」という失望を繰り返し、「もうダメかも…なすすべがない」そんな絶望感を持ったこともありました。

ただ単に不調を回復することだけで、お金を無駄に使ったり、人生の時間を費やしてしまうような虚しさを感じることもありました。

Chisako
Chisako
あなたには、そういう経験をしてほしくないのです!

なので、わたし自身が、実際に自分のこころとからだで試してみて、
「本当に効果があった」と実感した「伝統的なヨガの知恵」を、
あなたにもぜひシェアして、こころのこと、からだの不調で悩む人を減らしたい。

それが、わたしがヨガセラピストをやっている理由です。

詳しいプロフィールはこちらから

かぜのねブログについて

こちらのブログの目的は、心や身体の不調に悩む女性のために、不調を改善するためのキッカケとなる情報をご提供すること。
そして何より、「わたしも変われるかも」という希望を持っていただくことです。

わたしのところには、からだやこころのことで困っている女性の皆さんが来てくださいます。
「とても楽になりました。もっと早く出会っていたかったです!」
と喜んでいただけるのが、何よりも嬉しい。

きっと以前のわたしや、生徒さん達のように、心身の不調に困っている方はもっとたくさんいらっしゃるはず。
真剣に生きているからこそ、真剣に悩むことがあるんですよね。
今これを読んでくださっているあなたのように。

本当は、そうした全ての方にヨガセラピーをお試しいただきたいんです。
でも、残念ながら、ご一緒できる機会のある方は限られます。

そこで、わたし自身が学んだことから、ほんの小さなことでも、困っているあなたに何か役に立つことをシェアしたい。

そんな思いでブログを発信しています。

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ブログ・コンテンツ一覧

ヨガのこと

わたしの趣味から今やライフワークになったYogaのこと。
ヨガから学んだこと、わたしが学び続けているヨガのこと。
ヨガの効果、セラピーとしてのヨガ、ヨガの本質とは?など。

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こころのケアのこと

臨床心理士でもあるわたしが、ヨガを通した心のケアについてご紹介。
ヨガとカウンセリング、心理療法との接点について。
「心身一如」の考え方、こころとからだのつながりについて、など。

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わたしのおすすめ

わたしが実践したなかから、セルフケアや食事、生活習慣でお勧めしたいこと。
ヨガを学んだり、自分のことを考えるうえで役に立った本。

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学びのシェア

わたしがヨガから学んだこと、ヨガをやっていて気付いたこと。
今までに影響を受けたヨガの先生のこと。
少しスピリチュアルな学びも。

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