当教室では、マンツーマンレッスンで、あなただけに合わせたヨガをお伝えしています。インドの伝統に基づいたシンプルなヨガを、初めての方でも、安心して学んでいただけます。 よりカスタマイズした内容にするために、通常、毎回のクラス前に、体調や気分の様子、改善したいこと、気になることなどをお伺いしています。ヒアリングさせていただいた内容に基づいて、練習するポーズを決めていきますので、どんなことでも、ご遠慮なくお聞かせください。以下がレッスンの一覧になります。
体験
初めてのパーソナルヨガ
パーソナルヨガが初めてという方のために、通常レッスンよりヒアリングのお時間を多くしたレッスンです。 お一人おひとりの体調や体力、柔軟性に合わせて、ゆっくりとクラスを進めますので、安心してご参加ください。 立ち姿勢や重心の掛け方など、基本から丁寧にお伝えします。| 体験レッスン料（税込） | ¥5,000 |
| 所要時間 | 2時間程度 |
通常
通パーソナルヨガ・レッスン
一人ひとり違う身体に合わせた、あなただけのオリジナル・ヨガレッスンを行います。 毎回毎回、その時の体調により、レッスンの内容が異なります。二度と同じ内容になることはありません。 ご自宅でも練習できるポーズもご紹介します。 ヨガを日常生活に取り入れ、より健やかに、自分らしい生活を送ることが目標です。| 通常レッスン料（税込） | ¥5,000 |
| 所要時間 | 90分程度 |
よくあるご質問
月謝制やチケット制はありますか？
いいえ。
レッスン代は、1回のレッスン毎にその都度お渡しください。
入会金など初期費用は必要ですか？
いいえ。
こちらでは、レッスン代以外一切いただいておりません。
ヨガマットなど、道具を揃えないといけないですか？
いいえ。
通常レッスンの際でも、マットをはじめとする道具は全て、無料でレンタルいたします。
動きやすい服装のみご準備ください。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
生徒さんそれぞれのライフスタイルによっても異なりますが、１〜２週間に１回、定期的に通われることが望ましいです。
しかし、月１回のレッスンであっても、毎日少しでもご自宅で練習されれば、ヨガの効果を実感されるはずです。こちらでは、ご自宅でも練習できるポーズもご指導しております。
マンツーマンとありますが、グループでのレッスンはやっていないのですか？
こちらはマンツーマン専門の教室となりますので、一般的なヨガスタジオやジムのようなクラスは行っておりません。
しかし、生徒さんからのご紹介の際や、ご家族での受講など、状況によっては、お2人まででしたら、同時にレッスンを受けていただくことも可能です。ご相談ください。
