わたしの趣味からライフワークになったYogaのこと。
これからヨガを始めるあなたのために、知っておいてほしいこと。
ヨガから学んだこと、わたしが学び続けているヨガのこと。
ヨガの効果、セラピーとしてのヨガ、ヨガの本質について。
これを読んで、あなたがヨガに興味を持って下さると嬉しいです。
本来のヨガの目的のひとつは、「心をケアすること」。
そんな伝統に立ち戻って、メンタルケア・ストレスケアとしてのヨガをマイペースで学べるクラスを開催しています。
臨床心理士としての経験から、からだを整えることで、心をケアし、ストレスを和らげる効果のある内容を厳選してお伝えします。
定員2名までの超少人数制。
そのため、いつも、あなたに合った特別な内容になります。
日曜クラス（午前・午後）、水曜クラス定期開催。
ご家族やお友達同士で2名のご参加ですと、あなたのご希望の日時でクラスを開催いたします。
