ブログカテゴリ:2018年7月



臨床動作法研修会に参加しました。 日頃、どれほど私たちは、頭のイメージを信じ込んでしまっているのか、改めて実感したのでシェアさせてください。 例えば、お子さんに対して、「〇〇はちっとも言うことを聞かない」と思っていても、〇〇ちゃん自身は、頭のなかのイメージでは、言われた通りに、やっているのかもしれません。実際のからだの動きがイメージ通りではないだけで。

かれこれ伝統的ヨーガやボディワークを始めて、まもなく15年生になります。 つい最近、ヨーガの練習を通して、自分のからだに対する思い込みを手放す機会がありました。目から鱗。 からだへアプローチすることが、こころへもちゃんと影響しているのです。今日はわたしの実例をシェアさせてください。

マッサージとかに行っても、なかなか、からだの緊張が取れない。 いったんは緩んでも、すぐ、元通りになってしまう。 と、お悩みの方、ご一読ください。 しつこいからだの緊張感が取れない理由と、その対策法がご理解いただけると思います。

キャリアのこと · 2018/07/12
先日の「女性のためのヨガ」のワークショップの内容から、学んだことをシェアしたいと思います。 特に、生理や更年期に悩む方に読んでいただきたいです。 楽に過ごせるヒントが見つかります。

Yogaのこと · 2018/07/10
先日、埼玉・大宮にて開催されたインターナショナル・ヨーガ・セラピー・デイに参加しました。 そこで「女性のためのヨガ」のワークショップを受けてきましたので、学んだことをシェアしたいと思います。女性ならではのヨガのスタイルがあるのです。