ブログカテゴリ:2019年8月



以前のブログ「ネガティブ思考のススメ」でも少し触れましたが、現実にある、からだやこころの不調をちゃんと見つめて、「なぜ、そうなってしまったんだろう?」 と考えてみることの大切さをお伝えしました。 今回は、ご自分の不調を見つめたところ、どうも、こころのある部分に、「なにか、原因があるのかも?」と気付いて、その「何か」を探ってみたいと思うあなたのために書きました。

お客様のご感想 · 2019/08/30
50代のお客様より、セッションを受けた率直な感想を、ご了解を頂き、掲載させていただきました。 「1回のセッションが一般のヨガクラスの何倍にもなりました!」と、嬉しいお言葉をいただきました。 わずか2回のセッションでも、しっかりと効果を感じていただき、日常生活にもうまく取り入れていらっしゃいます。

Yogaのこと · 2019/08/29
以前、肩が急に痛くて上がらなくなったことがありました。その時に、とても楽になった方法がありますので、 シェアしたいと思います。 肩とか、膝とか、急に痛くなって、取り敢えず病院とか行って診てもらった。 「でも、とにかく痛いのを少しでも和らげたい!」そんな状況の真っ只中にあるあなたに。 もしくは、そんな状況になっても大丈夫なように、備えをしておきたいあなたも。

何となく不安…いつも緊張してしまう。イライラしやすい。よく眠れない。疲れやすい。などなど。 病院とかで、治療を受けるほどではないけれど、こんな、何となくうっとおしい状態に困っているあなたへ。 「○○すると××が治る」という情報は、ネットや書店に溢れていますが、どうも、そういうものでは良くならないと、心のどこかで感じているあなたへ。 この記事が不調を和らげるきっかけになると嬉しいです。

自分で決断することに自信が持てない。後で不安になったり、「これで良かったのか?」ぐるぐる悩む・・・ それはそれは、たくさんの情報が出回っている世の中。こんなお悩みを持つ方がとても増えているような気がします。 今回はそんなあなたの問題を解決するために必要な、自分の本当の気持ちを知ること。 そのために、カウンセリングがとても役に立つものだということを、お伝えします。

お客様のご感想 · 2019/08/26
あるお客様のご感想をご紹介します。 セラピーに興味はあるけど、自分にとっては重すぎるかな?と迷っている方へ。 こんなふうに、気軽にセラピーを受けてもいいんだ、と、感じていただけると嬉しいです。 このお客様のように、特別に大きな不調を抱えていなくても、普段、頑張りすぎているあなたにご一読いただきたいです。

誰にでも、急に気分が落ち込んでしまう時ってありますよね。 本当に辛いし、「もう何もかもが嫌~!」みたいになってしまった時に。 「一体どうすりゃいいの?」 というあなたのために、少しでも気分が軽くなる、今すぐ簡単にできる対処法をご紹介します。

Yogaのこと · 2019/08/24
特にからだにとって、これから夏の疲れが出やすい時期。 からだに良いことをしようと思うと、たくさんの情報が出回っています。 「ゆっくり休んだ方がいい。」 「やっぱり適度にからだを動かすべき。」 など。 「いったい何を信じたらいいの!?」 なんて混乱しませんか? 今回はそんなあなたのために、健やかな毎日を送るための秘訣をお伝えします!

キャリアのこと · 2019/08/20
お客様との会話から。 「こんなに簡単なポーズもできないんだなということがわかりました。」との感想を述べられる方が多くいらっしゃいます。 自分らしく生きるためには、「できない」と言う事に気づくことがとてもとても大切な一歩になります。 「できない自分」が嫌になった時にご一読ください。

心身の回復を目的としたボディワーク、伝統的ヨーガを専門にご提供しています。 からだは毎日、より良いバランスを取ろうとしています。その過程で、思ってもみなかったからだの不具合があることに気付いたりします。 そういう自分だけの感覚に集中することが、なぜ健康に良いのか?ご紹介しています。

さらに表示する