ブログカテゴリ:2019年9月



単なるマニュアルではなく、ストレスはどうして起きるのか? なぜストレスに強い人と弱い人がいるのか? どうしたらストレス解消できるのか?など。 ストレスに対して、役に立つ知識を身に着けて、そのうえで、自分らしいストレス対策法を考えられるようになったら、もっと楽になれると思いませんか? 自分だけに合ったストレス対策をしたい、あなたのために、只今かぜのねでは、ストレスケア・セミナーを企画中です。

キャリアのこと · 2019/09/27
女性のあなたが、自分らしく生きるうえで障害となっている問題は、多分、ひとつのカテゴリーだけに当てはまるものではありませんよね。いくつもの分野に渡っているのが普通です。こころの悩み、からだの不調、キャリアの問題、人づきあいの辛さ、など。それぞれに対策が必要かと思われますが、本質的には、 たった一つのこと。それだけを自分の中心にいつも持っていれば、どんなことにも応用できる、ある方法と言うか、術があります。 ぜひ、続きを読んでみてください。

キャリアのこと · 2019/09/26
あれもこれもしなくては、と何だかいつもいつも時間に追われている感じ。やっても、やってもキリがない・・・ そんなふうに感じられることも多いのではないですか? 今日は、忙しくて何だか息切れしそうな、あなたのために、少しでも、楽になれることをお伝えしたいと思います。 もしかしたら、あなたを忙しくさせているものの、正体が分かるかもしれません。

前回のブログに引き続き、心身の健康のために、気をつけていただきたい習慣についてお伝えします。 前回、 心身の健康のために、絶対外してはいけない習慣は、①食事②睡眠③運動、この3つのうち、①食事、②睡眠についてお伝えしました。今日は③運動、そして、いよいよプラスアルファについてお伝えします。ぜひ、あなたの健康のために、お読みになってみてください。

老後の心配はあるけれど、何よりも、やっぱり健康でいなくちゃ! と、確信したあなた。健康になるために、ちょっとネットを見てみると、それはそれは、たくさんの情報が。一体体何を信じればいいの? と、迷うばかり。 今日は、そんなあなたの為に、心配の健康のために、気をつけていただきたい習慣についてお伝えします。多分、どこかで、聞いたことがあるはず。 でも、あなたにとって、本当にバランスの良い方法を見つけて欲しいので、ぜひ最後までお読みくださいね。

Yogaのこと · 2019/09/23
どこか具合が悪くなると、病院に行きますよね。そして○○という診断をされて、薬を処方されたりします。病院に行くと、病気の治し方は教えてもらえますよね。 わたしが心身の調子を崩していた時もそうでした。 でも、その時、わたしが本当に知りたかったのは、病気の治し方ではなくて、健康になる方法だったのです。もしかしたら、あなたも同じような悩みをお持ちではありませんか? そこで、今回は、わたしが今まで学んだ方法を、ギュッと濃縮して、お伝えしたいと思います。 よろしければ、続きをお読みください。

キャリアのこと · 2019/09/22
「今、あなたは幸せですか?」 毎日忙しく暮らしているあなた。 この質問に、どう答えますか? 今日は、自分を幸せにするということについて、お伝えしたいと思います。 日頃、正面から考えることもないかもしれませんが、からだやこころのバランスを整えることの延長線上には、あなたが幸せでいることが大切です。 続きをお読みいただいて、あなたが幸せになることを、少しでも考えて頂けると幸いです。

その日の朝の髪の状態によって、その日一日の気分が違うという経験はありませんか? ヘアスタイルが変わると、とても新鮮な気持ちになったり。 わたしもバッサリ髪を切った時、今までのことがリセットされたような気持ちになりました。 今まで試したことがない服を着てみたくなったり、行ったことがない場所に行ってみたり。 それもそのはず、髪はこころの状態と深く関わっているのです。

何となく不調というか、いろいろ気になることがあったり、自分のためになることとして、カウンセリングを受けてみようかな、と思っているあなた。 でも、カウンセリングって言っても、実際どんなことを話せばいいのか分からないし・・・ もともと話すのが、苦手。 初対面の人と話すなんて無理無理。 そんなあなたのために、うまく話せなくても、全然大丈夫なセラピーをご紹介します。 これを読んでいただくと、カウンセリングに対して、 意外といいかも? と、違った印象を持ってもらえると思います。

わたしの体験記 · 2019/09/19
無意識の部分にアプローチすることは、からだやこころの不快な症状を改善したり、自分らしく生きるために必要なことなんですが、そうかと言って、無意識を探索し過ぎてしまうことにも問題があります。 今回はその注意点をお伝えしようと思います。今までに、ヒプノセラピーとか、スピリチュアル的なセラピーとか、イメージ療法とか、無意識を深く探索していこうとするセラピーを受けたけど、しっくりこなかった、とか、何かやっぱり怪しい感じがしたとか、疑問のあるあなたに。 お読みいただくと、少しスッキリするはずです。

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