ブログカテゴリ:2019年9月



キャリアのこと · 2019/09/30
前回のブログでは、あなたには、これからのあなた自身を幸せにしていく、自分なりの力があるのではないでしょうか? ということに、気付いていただきたい、とお伝えしました。 そうは言っても、なかなか難しい。 ですよね?わたし自身の経験、 他の多くのクライアントさん達のお話から、「わたしにも、自分なりの力がある」ということが、自分で分かりづらくなっている、ある状況が見えてきました。 今日は、そこをお伝えしたいと思います。 これをお読みいただくと、親との関係について、何だかモヤモヤしてたものが、少しスッキリするかもしれません。

キャリアのこと · 2019/09/29
最近、「毒親」との言葉も聞きますが、わたしのところにも、親との関係にずっと悩んで来られた方がたくさんいらっしゃいます。ご本人が意識している場合もあれば、はっきり意識していない場合もありますが。 わたし自身も、長年、親との関係ではずっと悩んできました。あなたも、おそらく、大きな悩みとはいえないまでも、何か、引っかかるものがある。そんな気持ちではありませんか? 今回はそんなあなたのために、あなたの親との関係について、もう一度考え直し、再構築していくために、大切なことをお伝えします。ぜひ読み進めてください。

単なるマニュアルではなく、ストレスはどうして起きるのか? なぜストレスに強い人と弱い人がいるのか? どうしたらストレス解消できるのか?など。 ストレスに対して、役に立つ知識を身に着けて、そのうえで、自分らしいストレス対策法を考えられるようになったら、もっと楽になれると思いませんか? 自分だけに合ったストレス対策をしたい、あなたのために、只今かぜのねでは、ストレスケア・セミナーを企画中です。

キャリアのこと · 2019/09/27
女性のあなたが、自分らしく生きるうえで障害となっている問題は、多分、ひとつのカテゴリーだけに当てはまるものではありませんよね。いくつもの分野に渡っているのが普通です。こころの悩み、からだの不調、キャリアの問題、人づきあいの辛さ、など。それぞれに対策が必要かと思われますが、本質的には、 たった一つのこと。それだけを自分の中心にいつも持っていれば、どんなことにも応用できる、ある方法と言うか、術があります。 ぜひ、続きを読んでみてください。

キャリアのこと · 2019/09/26
あれもこれもしなくては、と何だかいつもいつも時間に追われている感じ。やっても、やってもキリがない・・・ そんなふうに感じられることも多いのではないですか? 今日は、忙しくて何だか息切れしそうな、あなたのために、少しでも、楽になれることをお伝えしたいと思います。 もしかしたら、あなたを忙しくさせているものの、正体が分かるかもしれません。

前回のブログに引き続き、心身の健康のために、気をつけていただきたい習慣についてお伝えします。 前回、 心身の健康のために、絶対外してはいけない習慣は、①食事②睡眠③運動、この3つのうち、①食事、②睡眠についてお伝えしました。今日は③運動、そして、いよいよプラスアルファについてお伝えします。ぜひ、あなたの健康のために、お読みになってみてください。

老後の心配はあるけれど、何よりも、やっぱり健康でいなくちゃ! と、確信したあなた。健康になるために、ちょっとネットを見てみると、それはそれは、たくさんの情報が。一体体何を信じればいいの? と、迷うばかり。 今日は、そんなあなたの為に、心配の健康のために、気をつけていただきたい習慣についてお伝えします。多分、どこかで、聞いたことがあるはず。 でも、あなたにとって、本当にバランスの良い方法を見つけて欲しいので、ぜひ最後までお読みくださいね。

Yogaのこと · 2019/09/23
どこか具合が悪くなると、病院に行きますよね。そして○○という診断をされて、薬を処方されたりします。病院に行くと、病気の治し方は教えてもらえますよね。 わたしが心身の調子を崩していた時もそうでした。 でも、その時、わたしが本当に知りたかったのは、病気の治し方ではなくて、健康になる方法だったのです。もしかしたら、あなたも同じような悩みをお持ちではありませんか? そこで、今回は、わたしが今まで学んだ方法を、ギュッと濃縮して、お伝えしたいと思います。 よろしければ、続きをお読みください。

キャリアのこと · 2019/09/22
「今、あなたは幸せですか?」 毎日忙しく暮らしているあなた。 この質問に、どう答えますか? 今日は、自分を幸せにするということについて、お伝えしたいと思います。 日頃、正面から考えることもないかもしれませんが、からだやこころのバランスを整えることの延長線上には、あなたが幸せでいることが大切です。 続きをお読みいただいて、あなたが幸せになることを、少しでも考えて頂けると幸いです。

その日の朝の髪の状態によって、その日一日の気分が違うという経験はありませんか? ヘアスタイルが変わると、とても新鮮な気持ちになったり。 わたしもバッサリ髪を切った時、今までのことがリセットされたような気持ちになりました。 今まで試したことがない服を着てみたくなったり、行ったことがない場所に行ってみたり。 それもそのはず、髪はこころの状態と深く関わっているのです。

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