VOICEお客様の声

自分の身体をゆっくり動かすことが、とても気持ちよかったです。

初めてのヨガでついていかれるか不安でしたが、ゆっくり丁寧に教えてくださるので、運動不足の私でも気持ちよく身体を動かすことができました。
普段いかに使うべき筋肉を使っていないか、無意識で生活しているかがよく分かり、驚きました。
先生は優しくて気さくなお人柄。簡単な質問にも丁寧に答えてくださりました。
また、更年期ということもあって、女性特有の体調や身体の変化に合わせたポーズや、逆にやらない方がいいポーズも一緒に教えてくださり、とても良かったです。
これからヨガは毎日少しでも続けていきます。

H.Mさま(50代、パート)

コースパーソナルヨガ
内容ほぼヨガのみ

「肩こりがひどい」というお話でしたので、特に肩を緩めて、そして肩周りの筋肉をしっかりと使っていくことを中心にレッスンを行いました。
最後には、「肩がこんなに回るのは久しぶり！」というご感想をいただきました。
このように、個別レッスンになりますので、肩こり、腰痛など今一番辛いところに焦点を当てたヨガを行うことが可能です。