お客様の声

今まで、こちらのセッションを受けていただいたお客様の声を一部、ご了解のうえ、ご紹介します。
「わたしも変われた!」
「これでいいんだ!」
「やっぱりわたしは大丈夫!」
お客様からそんなお声を聞くのは、何よりも嬉しいことなんです。
今後もどんどん共有させていただきます。

心身とも元気になりたい30代の方

こころとからだの調子を調えたい30代の方

悲しい気持ちで悩んでいた50代の方

自分を大切にしよう!と思えるようになりました。

自分のことを、ちゃんと観察することができるようになりました。

「うまく自分の意見が言えなくて、自分より周りの人達の方がずっと上だと思っていて、大学に行く気力がなくなってきました。
カウンセリング受けて、今までのことをいろいろ吐き出してみました。
そうしたら、だんだんモヤモヤしていたものが少なくなってきて、楽になりました。
前は、自分がダメだと思ってばかりいました。でも、今自分がどう思っているのか?とか、自分はどうしたいのか?とか、よく考えるようになりました。
なるべく自分のことを大切にしよう、とか、もっと自分を感じられるようになりたいと思います。」

20代女性より

週2回のセッションを4か月ほど行いました。
まず、ご自分の気持ちや考え方を、一度丁寧に見直し、心のなかを整理することから始めました。すると、ご自分の本当の気持ちや、やりたいことが見えてくるようになり、ご家族や他の人との関係でも、少しずつ自分の本音の気持ちを伝えることができるようになりました。今では自分に自信がついてきた、と実感されています。

家族とちゃんと話せるようになりました!

母に自分の気持ちをちゃんと伝えられて、自分は大丈夫だと思えました。

「以前、他のカウンセリングに行っていたのですが、話すと辛くなるだけで、結局やめてしまいました。
ここに来て、身体を動かしながらカウンセリングしてもらって、前より良いな、と思って通うようになりました。
高校時代の人間関係でちょっと対人恐怖みたいな感じで、家族にも自分のことを言えなかったのですが、話しても大丈夫かな、みたいな気持ちになれました。
思い切って母に辛かったことを話してみたら、ちゃんと聴いてくれて、ちっとも変じゃないよ、って言ってくれて、すごく安心しました。本当に良かった!」

20代女性より

通常、カウンセリングでは、話すこと、話してみることが重視されています。
ところが、一歩行き過ぎると「話さなくてはいけない」ように感じられ、話す気持ちになれないまま、無理に話すことで、かえって辛くなってしまう、というケースがあります。
この方のように、対人恐怖のある方は、特に話すことに抵抗があって、一層辛いお気持ちを抱えていることが多いものです。

ですので、ここでのカウンセリングでは、対話だけに頼らず、身体にアプローチすることで、心の変化を促していく方法で、話せない辛さを改善していきます。
わずか数回のセッションで、これだけの効果を実感していただけました。

「ここに来るとすんごい、癒される!」

1か月位で膝の調子が良くなり、ここに来ると癒され寝つきも良くなった!

「更年期の始まりかも?膝の調子も悪いし・・・
と思って、一度ホットヨガに行ったんですが、サウナみたいで無理。
でも、ヨガは良さそうだし、「ここならできるかな」と思って、先生のところに通うようになりました。
最初は正直、「どうなんだろう?」と思ったんですが、何でも質問できるし、家のこととか、仕事のこととかも、個人的なこともいろいろ聴いてもらえて、癒されました。
骨盤周りとか、骨盤底筋を整えるヨガをたくさん教えてもらって、家でもやっています。1か月位で膝の調子が良くなってきました。
最近は、やっぱり、休むって大切なことだな、って実感します。
前は、寝れないこともあったのに、正直、あんまり気にしてなかったので。
でも、ちょっとしたことだけど、疲れたら、ちゃんと休むことができるようになってきました。ここに来るとすんごい、癒されます。」

40代女性より

週1回程度、3か月ほど通っていただいた時点のご感想です。
忙しすぎると、ご自分が今疲れているのかどうか?
それも分からなくなりますよね。
忙しいからこそ、無理をしないように、自分の体調や、こころの状態をちゃんと把握することが重要。

そして、きちんと休んで、やるべきことを、しっかりとやるための力を備えることも大切なこと。
どんなに忙しい状況でも、こころもからだも、健康に、自分らしく生きていく方法はちゃんとあります。

この方は、一層お元気に、お仕事はもちろん、地域の活動にも楽しんで参加されるようになりました。

一般のヨガクラスの何倍もの充実感!

1回のセッションが一般のヨガクラスの何倍にもなって、すごくスッキリ、頭もスッキリします。

「スポーツジムでヨガをやっていたのですが、コロナの影響でジムに通うのを止めました。でもヨガは続けたかったので、マンツーマンなら安心だと思って、ここに来ました。
最初に 肩の上げ下げのヨーガを教えていただき、ちょっとした時にできるので助かっています。マンツーマンのヨガで、自分だけなので、しっかり教えていただけます。1回のレッスンがジムのヨガクラスの何倍にもなりました!
いちばん良かったのは、最後に教えていただいた呼吸法です。寝る前と朝起きた時に、回数は少ないですが毎日やってます。すごくスッキリ、頭もスッキリします。」

50代女性より

こちらのお客様は、お伝えしたヨガを毎日の生活に取り入れて、ご自分でも練習され、とてもお元気でいらっしゃいます。
この方のように、他でヨガをやった経験のある方も、「全然違う!ヨガのイメージが変わった!こんなに効果があるんですね」とビックリされることが多いです。わたしがお伝えしているのは、医療の一部としても行われているセラピーとしてのヨガですから、安全なうえに効果的なのです。
ヨガはご自宅でも実践していただきたいので、こんなふうに、なるべくご自分でも出来るようなポーズを多く取り入れています。

他にも、ブログでご紹介しております。

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