お客様の声

今まで、ヨガセラピーを受けていただいたお客様の声を一部、ご了解のうえ、ご紹介します。
「わたしも変われた!」
「これでいいんだ!」
「やっぱりわたしは大丈夫!」
お客様からそんなお声を聞くのは、何よりも嬉しいことなんです。
今後もどんどん共有させていただきます。

心身とも元気になりたい30代の方

うつ状態で悩んでいた50代の方”

身体も心も呼吸も楽になりました!

気持ちの波が穏やかになり、呼吸も楽になり、体調も良くなりました。

「体のゆがみを自覚したかったのと、心を落ち着かせたくて来ました。
レッスンに来る前は、いろいろな考え事や悩み事、人混みなどで、気持ちがザワザワしていて、少し体調も良くなかったのですが、終わったら、気持ちの波が穏やかになり、呼吸も楽になり、体調も良くなりました。
先生の言葉がとてもよかったです。『ここに在る自分』を意識できました。」

30代女性より

こちらに通い始めたばかりの方からのご感想です。
この方のように、特に女性は、身体と心の不調の区別が付きづらいですよね。
なので、わたしは、あまり体の症状とか、心の症状とか区別したり、決めつけることをしないように、できるだけその方の全体像を、ホリスティックに見るように努めています。
わずか数回のセッションですが、これだけの効果を実感していただけました。

「ここに来るとすんごい、癒される!」

1か月位で膝の調子が良くなり、ヨガに来ると癒され寝つきが良くなりました。

「更年期の始まりかも?膝の調子も悪いし・・・
と思って、一度ホットヨガに行ったんですが、サウナみたいで無理。
でも、ヨガは良さそうだし、と思って、先生のところに通うようになりました。
最初はヨガセラピーってどうなんだろう、と思ったんですが、何でも質問できるし、家のこととか、仕事のこととかも、個人的なこともいろいろ聴いてもらえて、癒されました。
骨盤周りとか、骨盤底筋を整えるヨガをたくさん教えてもらって、家でもやっています。1か月位で膝の調子が良くなってきました。
最近は、やっぱり、休むって大切なことだな、って実感します。
前は、寝れないこともあったのに、正直、あんまり気にしてなかったので。
でも、ちょっとしたことだけど、疲れたら、ちゃんと休むことができるようになってきました。ここに来るとすんごい、癒されます。」

40代女性より

週1回程度、3か月ほど通っていただいた時点のご感想です。
忙しすぎると、ご自分が今疲れているのかどうか?
それも分からなくなりますよね。
忙しいからこそ、無理をしないように、自分の体調や、こころの状態をちゃんと把握することが重要。

そして、きちんと休んで、やるべきことを、しっかりとやるための力を備えることも大切なこと。
どんなに忙しい状況でも、こころもからだも、健康に、自分らしく生きていく方法はちゃんとあります。

この方は、一層お元気に、お仕事はもちろん、地域の活動にも楽しんで参加されるようになりました。

一般のヨガクラスの何倍もの充実感!

1回のレッスンが一般のヨガクラスの何倍にもなって、すごくスッキリ、頭もスッキリします。

「最初に 肩の上げ下げのヨーガを教えていただき、ちょっとした時にできるので助かっています。マンツーマンのヨガで、自分だけなので、しっかり教えていただけます。1回のレッスンが一般のヨガクラスの何倍にもなりました!
いちばん良かったのは、最後に教えていただいた呼吸法です。寝る前と朝起きた時に、回数は少ないですが毎日やってます。すごくスッキリ、頭もスッキリします。」

50代女性より

こちらのお客様は、お伝えしたヨガを毎日の生活に取り入れて、ご自分でも練習され、とてもお元気でいらっしゃいます。
この方は他のスポーツ施設でヨガをやった経験のある方でしたが、「全然違う!ヨガのイメージが変わった!」とビックリされてました。
(他のお客様からもよく言われます(笑))
わたしがお伝えしているのは、医療の一部としても行われているセラピーとしてのヨガだからです。
ヨガはご自宅でも実践していただきたいので、こんなふうに、なるべくご自分でも出来るようなポーズを多く取り入れています。

 

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