こちらに来られたきっかけを教えてください。
以前、スポーツジムでヨガをやっていたのですが、コロナの影響でジムに通うのを止めました。
でもヨガは続けたかったので、マンツーマンなら安心だと思って、ここに来ました。
レッスンのなかで特に役に立ったことはどんなことですか？
最初に 肩を上げ下げするヨーガを教えていただき、普段ちょっとした時にできるので助かっています。
なかでも一番役に立っているのは、深呼吸のやり方です。
寝る前と朝起きた時に、回数は少ないですが毎日やってます。
すごくスッキリ、頭もスッキリします。
ご感想をご自由にどうぞ。
マンツーマンのヨガで、自分だけなので、しっかり教えていただけます。
1回のレッスンがジムのヨガクラスの何倍にもなりました！
