レッスン後のご感想をご自由にお聞かせください。
ずっと、首や肩の凝りが辛いし、気分が落ち込むことが多くて何とかしたくてやってみました。
今までヨガは、グループレッスンで、見よう見まねでやっていました。
マンツーマンなので、力をいれる場所や、身体のズレや傾きを、その都度修正してもらえるので、じわ〜っと効いてくるのを実感できました！
普段自分に集中することがなかなかできていないので、じっくり意識を向けることができました。
身体は良くも悪くもいろいろ繋がっていること、意識次第でビックリするほど、変わっていくんだということを体験できました。
首から肩がコリコリでしたが、終わったあとはスッキリしていて驚きでした。
先生にとても癒されました。
気持ちもとても前向きになれました。
