わたしの体験記 · 2020/01/12
こんにちは。臨床心理士&ヨガセラピストの澤田ちさこです。 毎年、年末年始のお休みが終わると、「お正月太り解消」と銘打って、あちらこちらでダイエット特集を目にします。 そこで、今日は私のダイエット体験記をお伝えしようと思います。 あなたにとって、ダイエットとはどんな意味がありますか?...

こんにちは。臨床心理士&ヨガセラピストの澤田ちさこです。 ちまたでは、「自分がときめくこと、ワクワクすることを信じて行動すれば何でもうまくいく」 と言われているようですね。 スピリチュアル系のカウンセラー、ヒーラーさんに多い気がします。 確かに、周りの人が何を言っていても、自分の感覚を信じて、自分に素直に行動できたらいいですよね。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 あなたが心身の不調を抱えていて、何か良い方法は? と思ってネットを検索してみると。 「〇×病院の○✕先生がいい」 「○✕を食べると良くなる」 「○✕療法が効く」 あるわ、あるわ。 正しいか間違っているかは別として、 とにかく情報だけはいっぱい出てきます。 全てに目を通すことは到底不可能。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 今日は改めて、私がセラピーを行ううえで、大切にしていることをお伝えします。 いつも言っていることかもしれませんが。 それは「カウンセラー・セラピストに依存する人を作らないこと」。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 わたしのセラピー「ゆいセラピー」は、心理学、カウンセリング、ヨガの学びと、わたしなりの実体験から編み出されたものです。 実際のセラピーではどんなことをあなたに体験していただきたいのか? という疑問にお答えします。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 今日は、ある方とZOOMで打ち合わせをしました。 確かに便利ですね。 現代では、かなりの数のカウンセラー、セラピストの皆様が、スカイプやズームなど、オンライン相談を行っています。 ところが、私は自分のセッションには一切使いません。 今後も使わないつもりです。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 人生には、後にも先にも、「その時しかない」というタイミングがあります。 それを「時熟」というのだそうです。 私の人生では、37歳にして、仕事を辞め大学院に入り直すという選択をした時が、まさにそうでした。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 こちらをお読みになっているあなたは、何か、ご自分のなかにモヤモヤしたものを抱えていたり、からだやこころの症状に悩んでいたり。 そして、ご自分でも何とかしようと、良いと言われる方法を、本やネットや周囲の人のクチコミで探して「これだ!」と思えば試し、でもダメで、また別の方法を探して・・...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 生きていくうえで、危機的な状況になった時、本当に好きなものは、あなたを救ってくれます。 その好きなものが、とても価値があるとか、人から認められるとか、そういうこととは関係なく、自分がただ好きだ、というものは、どうか、大切になさってください。...

臨床心理士&ヨガセラピストの澤田 ちさこ です。 以前のブログ 「困った問題の奥に隠れている、もっと本当の問題を知る」で、私の両親との関係についてお伝えしました。 私の父は、世間体が何よりも大切。 家族が本当に幸せか、ということよりも、他の人の目から見て「ちゃんとした家族」に見えることを優先していました。 そして、とにかく自分が正しい。...

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